Leo的自由泳

这个周末，我们去参加州里的一个比赛，这是这个短池赛季的第一次比赛。上个赛季完了以后，Leo在各个泳姿上的动作都做了改进，从比赛中看，由于新的东西掌握得不熟练，成绩进步不大，尤其是蛙泳，整个动作的节奏和力量还在摸索和熟练中。参加了八项，其中50/100/200蛙，50/100自和100蝶都是第一。50蝶是第二。500自是第三。最近还在强化仰泳，所以这次没有游混合泳，而是选择了100蝶和500自。个人觉得Leo这次100自游得最好，56.72. 他的踢水和转身（除了最后一个转身）都做得很好。不足的是手臂的划水频率太慢，因为最近强化了他肩膀的转动，还不熟练导致划水频率下降。还好继续练习，争取这个赛季游进54秒。100码自由游的Youtube在这里：

www.youtube.com/watch?v=mjD3BKLgAeo