天凉了,又是坐在壁炉前读书的时候,正在读的一本书“The challenge of cognitive therapy--applications to non-traditional populations.”,书中有一个案例让我思考.一位女士,因为焦虑症寻求帮助,她其实有一份很好的工作,是一个律师,也是家庭经济来源的主要支持人.但是她有很长的焦虑症历史,来寻求帮助时她不敢长足远行,不能去家以外二十哩的地方.她的信念是:事事应该能够在自己的掌控之中,如果有不能掌控的事情发生,那么她就会非常紧张,导致惊恐症的发作.