因主演《上海滩》和《新白娘子传奇》等而走红的赵雅芝，被风雨吹打了50多年如今依然未老！依然在风雨中绽开柔软轻柔的翅膀！这一个年过五旬的艺员，她保持青春貌美的绝招是什么？
赵雅芝谈到她绝不会大量的吃水果，因为水果中含有含量极高的果糖会加快衰老的速度，她听专家说：“大量摄取果糖会影响人体对葡萄糖的代谢，并会加重人体对胰岛素的抵抗力，这两者也是导致是否可患糖尿病的重要指标，那些吃了果糖的老鼠的皮肤和骨质都发生了变化，所以果糖导致胶原蛋白的丧失才是导致人的皮肤松弛和生出皱纹的重要原因！现在人们摄取的加工食品也越来越多，像碳酸饮料、烘焙食品、果酱和乳制品中等，这些食品都含有大量果糖，”所以赵雅芝奉劝有些人不要大量食用果糖过高的水果。
赵雅芝还有一个值得我们学习的好习惯，就是到了睡觉时从不将手机放在卧室以防衰老和癌症的早发，因为恶性肿瘤的发病率和死亡率在上升，直肠癌原多见于老人，现在也成了追逐中年人的“杀手”。要避免过早衰老和癌症发生切记不要将手机放在卧室内，因为手机不但会产生强烈辐射干扰人体细胞的生长，还会带来电子等微粒的污染，影响熟睡人的中枢神经和免疫功能，一天比一天会降低抗病抗衰老的功能还会让人的容貌过早的苍老。
另外赵雅芝还提醒大家，常购买健康书籍会受益很多！据赵雅芝介绍报刊上专家们说的非常有道理，她也会按照专家的说法去做，例如：“睡前一杯水可防止心脏病突发猝死！她说据报上介绍像心绞痛、心肌梗塞等这样的疾病是由于血液粘稠度高而引起的。当人们熟睡时由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。所以睡前的一杯水，才是我们生命中的一杯救命水呀！”
赵雅芝还有一个值得我们学习的好习惯，就是到了睡觉时从不将手机放在卧室以防衰老和癌症的早发，因为恶性肿瘤的发病率和死亡率在上升，直肠癌原多见于老人，现在也成了追逐中年人的“杀手”。要避免过早衰老和癌症发生切记不要将手机放在卧室内，因为手机不但会产生强烈辐射干扰人体细胞的生长，还会带来电子等微粒的污染，影响熟睡人的中枢神经和免疫功能，一天比一天会降低抗病抗衰老的功能还会让人的容貌过早的苍老。
另外赵雅芝还提醒大家，常购买健康书籍会受益很多！据赵雅芝介绍报刊上专家们说的非常有道理，她也会按照专家的说法去做，例如：“睡前一杯水可防止心脏病突发猝死！她说据报上介绍像心绞痛、心肌梗塞等这样的疾病是由于血液粘稠度高而引起的。当人们熟睡时由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减少血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。所以睡前的一杯水，才是我们生命中的一杯救命水呀！”
她认为男人最大的幸福就是做女人的俘虏！赵雅芝把老公常常当成自己的朋友，教老公常常对自己学会说抱歉，因为健康专家告诉她：男人常道歉，对女人的心脏极有好处：“据专家说对290名男性和590名女性进行测试。先是言语激怒受试者，几分钟后再道歉。通过测量舒张压发现，女性舒张压回归正常的速度加快了20%。舒张压持续升高可能会增加心脏病或中风的危险。研究人员表示，对受到伤害的女人说声抱歉，最有利于她的心脏健康。”所以赵雅芝的老公像她的朋友一样每次对她说抱歉时她都会露出开心的微笑。
赵雅芝谈到离婚问题，她认为离婚特别会传染，当年，她离了一次婚，也是与传染有关。后来她才得知：“一对夫妇离婚他们的好友就有80%的概率会做出相同决定，同事离婚会有60%步其后尘，专家说：如果一个人把自己离婚情况告诉好友，这个好友就会掌握离婚的好处和不足，并下意识的对自己的婚姻进行评估，并了解到离婚的某种好处，社会行为和流感其实一样都会传染。”
——摘自《家庭生活指南》、《大周末》等报刊
——摘自《家庭生活指南》、《大周末》等报刊
