26 乌豆北耆瘦肉汤--------------- 开胃补身，一举两得
材料：黑豆3两，瘦肉1斤，北耆1两，姜2片（老姜），南枣6粒
做法：
- 瘦肉切大块川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
27 老黄瓜赤小豆瘦肉汤----------------------- 除燥利尿
材料：老黄瓜连皮1个（外皮较黄，肉质较熟），蜜枣5粒，赤小豆2两，扁豆2两，瘦肉1斤，陈皮1片，姜2片
做法：
- 老黄瓜连皮切开，去籽在切成大块
- 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即
28 发菜蚝豉猪舌汤----------------------------------高血压文明病的克星
材料：发菜8钱，排骨10两，蚝豉6只（蚝干），生姜2片，猪舌头1条
做法：
- 发菜泡水10分钟
- 猪舌头切大块和排骨川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
29 雪梨润肺汤 ------------ 生津止渴除烦燥
材料：莲子5钱，玉竹5钱，光北杏2钱，益食淮山4钱，沙参4钱，光中杏3钱，雪梨干1两（新鲜的也可以，但要去芯，留住外皮），排骨1斤
做法：
- 莲子去苦心
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
30 花胶淮杞瘦肉汤---------消除压力疲劳
材料：花胶５两，枸杞6钱，淮山1两，党参5钱，红枣15粒，瘦肉1斤，姜2片
做法：
- 红枣去核
- 花胶泡水1天1夜，然后在水中加少许姜，葱和酒，待水开后放入煮10分钟，再用清水浸1-2小时，切块备用
- 瘦肉川烫切大块
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
31 腐竹银杏猪肚汤---------------------- 润畅通便有奇效
材料：马蹄肉8两，薏米2两，猪肚1个，银杏20粒，排骨10两，腐竹4两
做法：
- 猪肚要两面淘洗到干净
- 腐竹与薏米泡水片刻
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
32 乌豆红枣鱼尾汤 ----------------- 体内除湿做环保
材料：草尾鱼１条，陈皮１片，中排骨１２两，姜2片，乌豆4两，红枣15粒
做法：
- 红枣去核
- 鱼和姜两面煎熟
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即
33 栗子红枣猪尾汤--------------- 和腰酸背疼说再见
材料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片
做法：
- 红枣去核
- 猪尾切大块，川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
34 猴头菇雪耳瘦肉汤------------------ 抗癌的健身圣品
材料：猴头菇3两，红枣15粒，雪耳3钱，姜2片，瘦肉1斤
做法：
红枣去核
雪耳先泡水
猴头菇切两半
瘦肉川烫切大块
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
35 栗子百合排骨汤------------------- 重新水嫩你的肌肤
材料：栗子1斤，排骨1斤，干百合3两，陈皮1钱，莲子2两
做法：
- 莲子去苦心
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即
36 滋润益补汤-------------------- 整肠健胃增你智
材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤
做法：
- 龙眼肉泡水
- 猴头菇切两半
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
37 降胆固醇汤--------------------- 减肥者的福音
材料：蜜枣2两，山楂片6钱，玉竹1两，赤灵芝片1钱，猴头菇2两，瘦肉1斤
做法：
- 猴头菇切半
- 瘦肉切大块川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
38 煲鸡汤 ----------------- 让你温暖过冬
材料：党参3钱，北耆片2钱，甲杞子3钱，益食淮山3钱，龙眼肉1钱，开边湘莲5钱，大肇实7钱，鸡1只
做法：
- 龙眼泡水片刻
- 鸡去除头，屁股，皮和多余脂肪，切两半川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
39 健脑汤---------------------------- 增强你的记忆力
材料：枸杞3钱，顶卷3钱，北耆片5钱，猴头菇7钱，金针菇7钱，排骨1斤
材料：
- 金针菇先泡水
- 猴头菇切两半
- 排骨川烫
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
40 洋参安川神汤-------------------------一夜好眠到天明
材料：花旗参须3钱，玉竹5钱，益食淮山3钱，开边湘莲8钱，蜜枣4钱，乌骨鸡1只（或土鸡）
做法：
- 乌骨鸡去头，屁股，皮和多余脂肪，然后切大块，川烫去血水
- 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
