两人简单煮意-五分钟搞定健康之金枪鱼沙拉

春天说来就来了，在冬天的时候翻看时尚杂志，满眼的都是那粉嫩的颜色。今年尤其是突出了一种叫做冰激凌的颜色，有冰激凌桃色，冰激凌薄荷色，冰激凌粉色，冰激凌紫色，冰激凌海洋色……比起今年同样流行的几何图案和丹宁，我对这种冰激凌色尤其喜欢。估计是和吃有关吧！！！最近信誓旦旦要买那冰激凌的薄荷色，就是在脑子里想想，在美食上实施吧：）

主料：一个鳄梨，1/8个洋葱切碎，两瓣蒜切碎，一小罐金枪鱼罐头（Light)
辅料：黑胡椒，盐，柠檬汁（一个青柠檬）
1.将鳄梨用勺子碾碎
2.加入洋葱，蒜末拌匀
3.金枪鱼罐头撇去汁水，放入碗中，一起搅拌
4.最后加入黑胡椒，盐，柠檬汁调味

附：外面的Tuna Salad很好吃，可是每每看到那用蛋黄酱做出来的热量，就望而却步了。用鳄梨代替了蛋黄酱，搅拌出来颜色很好看，用Light的金枪鱼罐头，配上Flatbread，真得很简单美味，5分钟就能搞定！！！