电脑族福音2-手腕运动缓解鼠标手

伸直右手,手掌向上与手臂成90度角,以左手辅助保持动作10秒。手腕反方向向下,仍然与手臂成90度角,保持10秒。用左手帮 助,轻轻向身体方向转动右手手腕,保持10秒。再向外转动右手手腕,保持10秒。然后左右手互换转动。左右交替为1组,建议每次做10组。现在就动起来 吧。

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