西藏十三天(2013) --- （5）羊湖惊艳

西藏因其独特的地理环境构成了西藏独一无二的迷人风光，再加上与之天然融合在一起的神秘人文景观，使得西藏具有了真正独特的魅力。

几个地理名词的汉藏对照：

藏语	措	曲	藏布	拉
汉语意思	湖	河、水	江	山

   比如：羊卓雍措湖，娘曲，雅鲁藏布江，米拉山等。每个名字最后两个字的意思是重复的。

【西藏的山和水】

1)西藏著名山脉(7条)，下图中绿线所示。

   1.昆仑山脉：自西向东横亘在西藏高原的北缘，有“亚洲脊柱”之称。
   2.喀喇昆仑山脉：耸立于青藏高原西北侧，是世界第二高山脉。
   3.唐古拉山脉：横卧青藏高原中部，是西藏自治区与青海省的界山。
   4.冈底斯山：位于藏北高原的南缘，是西藏内、外流水系的天然分水岭。
   5.念青唐古拉山脉：山势平缓，是西藏外流河与内流河的分界线。去纳木措可以看到这条山脉，非常壮丽。
   6.喜马拉雅山脉：位于西藏高原最南缘，是一条近似东西向的山系，珠穆朗玛峰就耸立在中国和尼泊尔的边界上。
   7.横断山脉：位于青藏高原的东部，是由几条平行的山脉组成。

2)西藏著名山峰(其中的2个) ，如上图中蓝三角框所示。
a)珠峰朗玛峰
珠穆朗玛，藏语意为“第三女神”，海拔8844.33米，众所周知是世界第一高峰。

b)南迦巴瓦峰
海拔7782米，世界第十五高峰，矗立在雅鲁藏布大拐弯内侧。
如果去雅鲁藏布大拐弯就可能会看到这个山峰，它的神秘在于时隐时现，只有运气非常好的人才能看见它的真容。

3)我们翻过的4个山口
a)岗巴拉山口
海拨4750米，路非常危险，一边是悬崖，一边是山峦。要想观赏羊湖必须翻过此山口。

b)米拉山口
海拔5013米，山口处常年积雪，从拉萨去林芝必须翻过此山口。

c)色季拉山口
海拔4728米, 位于林芝县以东，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

d)那根拉山口
海拔5190米, 是拉萨到纳木措的最高点。

之所以把我们翻过的山口都记录下来，是因为在西藏我对翻山口特别特别在意，它们的海拔都很高，一般都在4800米以上，翻之前的那种紧张期待会让你兴奋异常，有时我们也会先吃一块巧克力，或者吸几口氧。

而当你站在山口顶上，大力呼吸的感觉太妙了，这里有对自己生命体征的考验，也有一览众山小的快感，更强烈的是每当翻过一个山口，都会看到另一翻天地，让你更加惊喜，这种成就感强烈到浑身麻木。

4)西藏的河流(其中的3条)
a) 雅鲁藏布江(图中绿线)
雅鲁藏布江是西藏第一大河，它像一条银色蛟龙，从海拔6000米以上的喜马拉雅山中段北坡发源，向东奔流横穿喜马拉雅山，突然急转向南，形成著名的“雅鲁藏布江大拐弯”，最后注入印度洋的孟加拉湾。

b)拉萨河(图中黄线)
拉萨河，藏语称“吉曲”。发源于圣湖纳木措之畔的念青唐古拉山，流经圣城拉萨，并最终在曲水县汇入雅鲁藏布江。可以说，这条并不算宽广但海拔极高的“天河”不仅串起了高原天堂的几大圣地，还孕育了伟大深厚的藏族文明。

c)尼洋河(图中紫线)
尼洋河也叫“娘曲”,又被尊为“母亲河”，发源自米拉山，是雅鲁藏布江的重要支流，河水清澈，水质极佳，属于无污染的软水。

[西藏第六天]
今天的行程可谓是惊喜不断，景点多，路途远(410公里)，对我们和司机都是个考验。

沿途主要景点(7个):
1.青棵粉作坊铺、2.帕拉庄园、3.白居寺、4.江孜宗山古堡(3977米) 、5.卡若拉冰川(5560米) 、6.羊卓雍措湖(4441米) 、7.雅鲁藏布江观景台 -- 海阔天空。

1)青棵粉作坊铺
青稞是大麦的一种，又称裸大麦、元麦，青稞粉是由青稞磨成的面粉，为藏区主食。青稞具有“三高两低富硒”（高蛋白、高纤维、高维生素，低脂肪、低糖，富硒）的特性，是非常健康的食品。

司机阿旺一大早就带我们来到这个青棵粉作坊铺，店主是一对夫妻，他们就用这种原始的方式，脱谷，筛制出青棵粉，然后翻炒出售。其动力竟然来自于房后的一条小河，靠河水的落差推动一个水蜗轮带动这个脱谷装置。不得不佩服藏民的聪明才智。

我尝了一口炒好的青棵粉，味道清新，微甜，很organic。阿旺不让我们在这里买，说拉萨城里的会更正规些。

【糌粑】
糌粑(zan ba)是藏族人的主食，一日三餐都有糌粑。糌粑就是将青稞麦炒熟、磨细、不经过筛滤而成的炒面，与我国北方制作的炒面有点相似，区别是北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，而且不除皮。

我在拉萨也买了一小袋(5斤)青稞粉，￥18，回来后放各种干果仁和糖炒了，饿的时候用开水沏上一碗就是面茶，味道还不错。
右图是我们在“拉萨厨房” 吃饭时点的糌粑，用勺尝了一小口，很卡嗓子，难以下咽。难怪藏族歌手音域宽广呢：））

半小时后我们就来到了帕拉庄园。

2)帕拉庄园
帕拉庄园是目前西藏唯一保存完好的旧西藏贵族庄园。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照和缩影。

帕拉庄园主叫旺久，帕拉家族有三个兄弟，老大是十四世达赖喇嘛的大管家；老二旺久是四品俗官，就是这个庄园的主人，老三是达赖喇嘛的警卫团团长。正因为有了这样的职权，就使得帕拉家族有了特殊的政治地位，也聚敛了更多的财富。他家有附属小庄园37个，牧场12个，农田3万多亩，牲畜14900多头，奴隶3千多名。1959年，帕拉家族成员参与叛乱并外逃，其庄园全部被没收。
左图是庄园主，右图是其家族兄弟和十四世喇嘛、阿沛.阿旺晋美的合影。

帕拉庄园现存房屋57间，主体楼高三层，装修考究，这是玩麻将的专用大厅，里面的人物蜡像栩栩如生，背对着的是庄园主，右手边是庄园夫人，对面是达赖喇嘛，左手边是客人，旁边还有伺奉的仆人，场景惟妙惟肖，生动再现了贵族阶级的奢华生活。

会客厅，也是阳光房，房内雕梁画栋，富丽堂皇。

庄园夫人的各种首饰，金银玉器琳琅满目，极尽奢华，庄园主竟然还留过洋，是个外科医生。

对面是一个低矮的小院，牌子上写着“奴隶院”，弯腰进院后看见每家就是一个小洞口钻进去，里面是一张地铺和一个小炉子，和贵族的奢华生活形成鲜明的对比。

看了这些，心情还是很沉重的，感谢共产党解放了西藏，让百万农奴翻身做了主人，拥有了自己的土地，生活越来越好。
注：帕拉庄园门票￥30。

一小时后我们来到了著名的白居寺。

3)白居寺
白居寺(也称为“吉祥轮寺”)是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相得益彰，可见藏史也是很包容的。

主要看点有两个，一个是大殿；另一个是十万佛塔。周围还分布着大大小小的佛殿和扎仓（经堂）20余座，整个寺院由红墙围绕，自成一体。

(a) 措钦大殿
措钦大殿有500多年历史了，因为要兼容花、白、黄三教，因而全寺塑像的风格也不同于别处。正殿供奉三世佛，有48根立柱的大经堂的立柱上挂满了年代久远的丝织唐卡佛像。二层是全寺最高级别的“拉基会议”的大厅。三层殿内的壁画颇有名气，六菱圆形的莲花藻井也属罕见。

(b) 白居塔（也称：十万佛塔）
白居寺中最著名的就是白居塔，正名叫“菩提塔”，也称“十万佛塔”。白居寺正是因为此塔才驰名中外，也格外富有魅力。

此塔由热布旦贡桑帕和一世班禅于公元1418年首建，塔有九层，高达32米多，有77间佛殿、108个门、神龛和经堂等，在中国建筑史上是独一无二的珍品。因塔内供有各种佛像近十万尊，因而得名十万佛塔，堪称佛像博物馆。通过修建这座十万佛塔，把佛国的所有神灵都请来塔中供奉，并给各个教派留出殿堂，这是有相当的佛法宽容精神和政治远见的。

我们很快由中间黑漆漆的石洞台阶爬到塔顶，阵阵凉风吹来，心情舒畅极了，然后钻进一个又一个石洞里参拜佛像，几乎迷失在一片佛海中，花了很长时间寻找出去的洞口，很像在茫茫世界里追寻佛法的真谛一般。

白居寺中有很多散养的放生狗，与喇嘛、游人和平共处、互不干扰，成为白居寺一景。

还看到有很多小朋友在寺中玩耍，我们赶忙掏出早就准备好的各种糖果、学习用具递给他们，小朋友们嘴上虽不说谢谢，但脸上都是欣喜的笑容，我们心里别提多高兴了。

注：白居寺门票￥60。

快近中午的时候我们来到了英雄之城 -- 江孜县城。

4)江孜宗山古堡
1904年，英国“远征军”侵略此地，江孜宗山堡的人民进行了惨烈的抗英之战，后被命名为英雄之城。宗山并不高，只有100多米，但江孜周围地势平坦，宗山就显得鹤立鸡群，很有军事意义。著名影片《红河谷》的故事便是以此为背景拍摄的。

后来才知道可以进到古堡的里面参观的(门票￥40) ，我们没有进去有些遗憾，网上找张古堡的近景看看。

参观示意图，看来这里是很好的爱国主义教育基地。

午饭时间到了，周围全是四川人开的饭馆，我们就在江孜县城找了一家看着干净点的重庆饭馆。

全是家常菜，还比较下饭，菜量也很大，价钱算贵的，花了￥206。

吃完中饭，走不远就是一个山口，山口下面有很多小姑娘缠着要帮你挂经幡，￥20/条，拗不过她们，就挂了一条，小姑娘接过钱后三步并作两步就跑上了山顶把经幡挂了上去。小姑娘还给我一张纸条，上面是她的联系方式，让我把不穿的旧衣服寄给她。不知怎么，总有一点不太相信她的话。

山口风很大，希望风儿快快吹动我的经幡，把祝福带给我的亲朋好友。

下午3点左右，神奇的卡若拉冰川出现在我们眼前。

5)卡若拉冰川
西藏四大神山之一的乃钦康桑雪山是指一群山峰，终年白雪覆盖，卡若拉冰川则像一个静静梳妆的美人脉脉趟在群山之中。她距离公路只有几百米，由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川的上半部在阳光的照耀下，犹如一付巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。卡若拉冰川也曾在电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》中扬名。电影《红河谷》中的雪崩镜头就是在这里拍摄的。

看到这个冰川离我们如此之近，激动的我们都有想爬上去的冲动，终于按捺不住兴奋的心情，我们在这海拔5039米的地方，手拉手腾空而起，涨红的面颊，沸腾的热血，把高原反应压迫得不见了踪影。

注：阿旺告诉我们，我们停下拍照的这个地方再前进20米就是围起来的收费景点，和这里的景色并无二致，但要收费￥15/人，阿旺很会给我们省钱啊：））

疯狂完了，我们继续往羊湖方向前进。已经快下午4点了，放牛人都赶着牛群回家了。

再往前走了一小段，就看见有人在雅鲁藏布江边上支起了帐篷，这一定是哪个摄影大师要搞创作了：））

坐在车里，翻过岗巴拉山口，没有感觉什么高反，就到了羊卓雍措湖的入口石碑处。

有两个藏族姐妹坐在这里出售青棵酒，买了青棵酒就可以和这块石头拍照留念，￥2/人，还可以抱着一只小羊合影，￥1/人。

可以感觉到，随着对外的开放，藏区人民也慢慢地发生着变化，尤其是在纳木措的时候，有些儿童追着管你要钱，有些令人遗憾。

6)羊卓雍措湖
羊卓雍措（简称“羊湖”）海拔4441米，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。
羊卓雍措就这样用一种神奇的方式出现在我们面前，看到她的第一眼，脑袋里找不到任何词汇来形容她，只感觉用“惊艳”来形容是多么苍白单薄，网上曾有人这样说：“当我毫无准备的面对突如其来的羊湖的时候，泪流满面。。。”

只有回来后，才能静静地端详这些照片，蓝灰色的天空，蓝绿色的湖水，黄褐色的峭壁，天地浑然一体。

你无论从那个角度，都不能看到羊湖的全貌，她有三个姐妹，空母措，沉措，巴久措，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。让我们也从空中看看这美丽的四姐妹吧。（网上图片）

羊卓雍措的另一绝是她的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，但她却没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡。

下到山脚下时，我们和圣湖几乎是零距离接触。由于水质清纯，湖水的深度变化较大，羊卓雍措的湖面颜色层次分明，可以明显辨别出由浅绿至深蓝的各种颜色，真如镶嵌在山谷深处的一枚翠玉。

羊卓雍措和纳木措有着截然不同的美，一个是“静”一个“动”。也有人说：羊湖是佛祖流下的一滴泪。

这里海拔已接近5000米了，空气稀薄而纯净，隐隐会有些胸闷的感觉，我一边大口地呼吸，一边极目远眺，竟然分不清自己是在天上还是云中。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美它。

我们一步三回头地离开了羊湖，已经快晚上7点了，空空的胃在提醒我们，找了个门脸最大的冒菜馆走进去。

来不及吃火锅了，就直接点了炒菜，饭菜一会就吃得精光，看来我们的高反是彻底消失了，这顿花了￥190。

晚饭后，顺路就来到了这个雅鲁藏布江观景台。

8)雅鲁藏布江观景台 -- 海阔天空。
江边立着块石头，上面写着“海阔天空”，站在这里，一阵晚风吹来，有些凉意。放眼向前望去，浩浩渺渺，朦胧中可以看见江水回转，形成巨大的沙滩与宽阔的江面，据说这里是雅鲁藏布江最宽广的地方。

向后退一步，深吸一口气，感悟一下“退一步，海阔天空”的名言。
而更深感觉到的却是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。