发表点胡思乱想啊。以个人长期调查研究的结果，发现跳舞好处实在多多。最主要，这种锻炼方式会增加女人气。
为了证明，先说说一般的锻炼身体的坏话。比如跑步机，只是在传送带上跑啊跑，跑到人发晕脚后跟发麻，跑完后身体心理似乎并没有多少改善。其他的锻炼器械，在众目睽睽之下，放松心态便成了不容易做到的关键词。 机械推多了肌肉变成铁块，顿时失了女人的柔美； 器械推不动又显馁弱女子本色的手无缚鸡之力，很没有面子。Gym里面子还是重要的。所以，锻炼首推Gym是最不好的， 而从最不好的Gym到最好的跳舞，中间还有不少层次，就不费话了，但说为什么跳舞好。
但凡女人，多想青春永驻性感常在。年轻时美貌性感的如是，年轻时没赶上的现在自是更不想错过。那么跳舞理当是最好的答案。跳舞的好处是它不仅会强健身体，而且会有很不错的心理满足，结果是造就了生理心理的共同愉悦。
跳舞能强健身体是必须的，跳舞的锻炼还是全方位的。不像走路跑步，虽然也锻炼，但仅仅用身体肌肉的一部分， 而跳舞却要用全身的肌肉。初级些的中国民族舞可以帮助伸展胳膊腿腰身之类，很不错，但是不要满足于此，可以再试试拉丁hip hop，这类舞需要全身每一块肌肉都要动。假以时日，女人的身体便多了一种感性。因为，跳舞，你不仅是在让你的肌肉更强壮，你同时也让你的身体会扭动出你自己从也没想的方式。而这个过程，会让你的心态和生理有一种神奇的变化，你会开始真正兴赏做女人的美丽。
当然要想真正让这种感性放射出来，那就要去club或者舞厅之类的地方实战演习。因为只有在那种地方，你才会有对手，你才会知道自己的长处和不足。所谓知己知彼，百战不殆。孙子兵法放之四海而皆准的。不过跳舞不是打仗，比并不重要，重要的是把自己融到那种气氛里去。 做到忘了自己，把自己的身体和音乐和那里的气氛融在一起。在那种时候，你的身心都会有一种升华，这时锻炼身体便造就了灵肉为一的地步。忘我便成了关键词。灵肉相通方是锻炼的最高境界。
特与姐妹们共勉。
推荐个段子，各位小心慎用啊
