【韩国超有效的减肥法，每天只需10分钟】按图示的动作，每天坚持重复20次，一星期减2公斤，不用控制食欲，立马给你漂亮身材。一开始的时候身上有点酸痛，坚持一段时间后，很快就适应了，大家一起加油吧！
韩国超有效的减肥法，每天只需10分钟，身材漂亮起来！(图)
一点即通 发表评论于
回复 'pfingstenrose' 的评论 : 是的，运动贵在坚持，能坚持下去就能达到目的。
pfingstenrose 发表评论于
就是squats。 油管上视频很多。
一点即通 发表评论于
不然会跌倒的
一点即通 发表评论于
下蹲时小腿可以向前倾的
Tingtingyuli 发表评论于
力学上重心不平衝，小腿不强会坐地上的。做马步时小腿会前倾的。
Chocoholic98 发表评论于
把电脑向左斜10度看还是有可能，能做到这么高难动作的一定是瘦子。胖子一屁股就坐下了。
Fieps 发表评论于
要穿特制鞋吗？如何做到脚不动地只是上半身上下运动？
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