用料(所有用料均为有机全天然):
- Butternut squash 半个。这里可根据瓜的大小调整
- Thyme 百里香(我用的是瓶装的,用新鲜的更好)。
- 核桃仁
- Cranberries干果
做法很简单:Butternut squash洗净连皮切成一寸大小,1/4 寸厚的小块,注意大小要尽量均匀;切好的瓜快放入烤盘,撒食用油少许,因为要高温烘烤,我用了燃点较高的Canola oil;在瓜块上均匀撒上一层Thyme;烤箱预热至华氏425度,放入瓜块烤25分钟出炉; 在烤好的瓜块上撒上Cranberries和碎核桃仁装盘即成。
除去烘烤的时间,整个过程花时不过5、6分钟。注意烤箱预热要花一段时间的,要先预热。
我通常其它饭菜做好齐了后再开烤,这样大家吃完饭,Butternut squash也烤好了。趁热上桌,瓜肉绵软香甜,混了核桃和干果的紧致,被Thyme的香气一衬,好吃!