果汁永远无法替代水果

果汁永远无法替代水果，因为果肉还含有丰富的膳食纤维素等其他营养物质。现在家长一般都知道不给孩子喝高糖碳酸饮料，而果汁里其实也含有丰富的糖分，当水喝一样会导致摄入过多。应该让孩子养成口渴喝白水的习惯，同时多鼓励孩子吃水果，而不是抱着各种果汁饮料不放。