妈妈的工作之一
作为母亲这样的称呼，只要你生下孩子就能够得到，也就是说你就有了这样的工作。那么工作的好坏与回报却是不一样的，这取决于母亲本身的素质，社会环境，以及后天的努力。我们经历过职场的妈妈都知道，做一份工作会有一份工作的职责，这里我的描述是母亲必须具备下列素质：
教育背景没有要求，但需要具备下列知识以及才能：懂医学，护理学，营养学，心理学，起码知道一些皮毛，这样才能在孩子身心健康方面有的放矢，不耽误事；你必须时时扮演老师，导师，教育家的角色，才能使你的孩子少走弯路；你还要具备正确的理财观念，才能引导孩子对金钱有正确的认识；当然在日常生活中，你还要练厨艺，做闺蜜，做保姆。你要有爱心，耐心，同情心，你要有沟通的技巧，谈判的技巧等等。
健康是育儿的根本
好的身体是一个人生活在这个世界上的基础。孩子的健康是父母首先要追求的目标。人的身体健康取决于遗传及后天的生活方式。男孩难养，这在我们中国人的文化里早就有的，象用取个贱名的办法来达到让男孩健康的目的。在我们家，三个男孩又是生在不同的国度，在孩子吃什么上，是很大的一件事。这件事我认为非常重要，不但要给他们吃什么，而且要教会他们选择吃什么。我是中医学院毕业的，对中医养生以及治病情有独钟。尤其是小孩子的日常起居饮食的料理，讲究平衡是非常重要的。作为主妇，在家庭里很大的责任就是一天三餐的制作，大人孩子的饮食营养搭配。对这个问题的认识我也是经历了一个过程，同时很多想法的实施也是受环境影响的。三个儿子出生在不同的国度，在我们人生的不同阶段，经济条件以及生活的环境给我们带来很多的挑战。但我非常骄傲的说，作为母亲我把自己认为最好的膳食提供给他们，当然，我的知识决定了我的局限性，我在不停的探索，学习改进。最为重要的是我认为孩子的营养是父母首要关注的事情。如果你问我养孩子什么最重要，我会告诉你，叫他们如何选择正确的生活方式，学会平衡自己的膳食，保重自己的身体健康最重要。
三个儿子从出生就是母乳喂养，他们从未食用过婴儿奶粉。在他们的婴幼儿生长过程中，除了必要的医生处方的青霉素，没用过什么化学药品，基本上都是用中药以及营养保健品解决问题。体质是有遗传的，三个儿子的消化系统都不好，小时候经常生病，吃饭是个大问题，这就要求作为母亲的我必须会做饭，做他们喜欢的食物。婴幼儿时期的食物比较简单，他们长大了以后，就出现了问题。在国外久了，食品的选择性多了，作为主妇就要兼学多样，十八般武艺样样精通。
作为家里的第一个孩子，老大总是父母的试验品，对于我这个三个儿子的母亲来说，还有改正的机会，而对于那些独生子女的家长来说就很不易了。那么学习他人的经验就显得更重要了。直到老三十岁之前我一直工作，根本无暇照顾孩子课后的饮食。美国的学校，孩子下课早，三点多就到家了，老大就一直吃微波炉食品。这些冷冻食品对于我今天掌握的营养知识来说，都是垃圾食品。它们含有高盐，色素，防腐剂，加工过的食物除了热量几乎无营养可谈。还有那些除了糖就是色素的饮料，都曾经在我家里随处可见，触手可及。尽管我努力的为每个孩子准备着他们爱吃的晚饭，没有加工食品，但中午在学校午餐以及下午的加餐却是我不能控制的。以至于在老大大学毕业之后，开始反思自己的饮食质量，感觉自己的很多免疫系统的问题，来自于那些食用过多的加工食品。认识到了这些以后，从此老二以及老三的早餐及下午餐都是我从原材料亲手制作，和那些盒子装的食物告别。在老二高中四年，每天早晨我做好有蛋，有菜，有谷物的早餐，配好营养保健饮料，开车送他去学校，在路上的15分钟他吃完早餐，所有的这一切坚持4年，为的是他能够多睡半个小时。而老三在家里吃完早餐，自己上校车。回想老大的早餐就是牛奶加Cereal。一肚子糖分和色素。如今这两样食品在我家里已经绝迹。
由于土地的匮乏，天然食品的营养素已经不能和几十年前同日而语，补充高品质的营养补充剂对孩子的健康也是重要的。尤其是我们的孩子消化道不好，高强度，紧张的作息时间，大运动量，都使得营养平衡显得更加突出。孩子也有亚健康问题。作为母亲应该教会孩子怎样调节自己的生物钟，学会劳逸结合，起码要给孩子一些这方面的知识。
