1.晴朗的天
2014.8.23.晴天。今天是“一路有你”第三次在这里训练了，我已经在这里走过两个来回，成绩分别是3小时19分、3小时5分。上周三和老伴一起走出的接近3小时的好成绩，让我看到希望，觉得自己有冲刺3小时的实力。老伴的表现也可圈可点，一直连跑带颠地跟着我，因照相少走了几百米，几乎走完全程。
今天下午几乎每个人都有事，一致希望早开始早结束，早晨7：00就来到起点（零公里处）。今天有四位新朋友加入，老伴和阿香本来就不打算走全程，计划和从市中心逆向走来的FRIDA会面后，就去喝咖啡。
7：07分，队伍出发，我走在最前面，八个人成一个团队，不分层次，一起朝前滚动。我的想法很简单，已经知道自己的能力如何，底线在哪里，已经能够分配好体能，掌控好节奏，今天的任务就是加入第一阵营，把成绩再提高一点，争取进入3小时以内。
龚律师和NATASHA跟在我身边，TONY告诉大家：刚开始，幸福的感觉都是一样的，走不动了，则各有各的痛苦。前面三公里处的红房子，就是痛苦的分水岭。这不是戏言，是他几次走下来的切身体会。
按新西兰的说法现在是冬末，阳光明媚但温度依然很低。时逢涨潮，一湾懒懒的碧水轻轻地涌动，整个海面像婴孩的屁股，虽有起伏但无一丝褶皱。荡漾的水波应付差事似地把远海传来的弱弱能量，轻轻地抚向沙滩，碎碎的涟漪小得还不如追逐抛球的小狗所荡起的浪花。海面没有风，连微风都没有，凉凉的空气似乎凝固了。慵懒的周末，我们似一团疾速滚动的彩色球，在溜狗散步的人群中穿行，虽见怪不怪，但也有些扎眼。
2.技术的竞技
NATASHA步幅很小，穿一双登山鞋，趴沓趴沓地走在我的旁边，跟不上了，就跑几步，蹿到我的前面。很自然，她跑到前面，又刺激我加快步幅频率。一开始就拼全力向前奔，不符合长距离比赛的节奏。无奈何，我试了一下以前从未用过的招数，走起标准的“竞走”步伐。我对NATASHA说先试试这种步伐，看看能走多远，以前在跑步机上走过，但从未超过10分钟。
脚跟着地，重心上提、前倾，让重力产生一个水平分力。扭臀送胯以大腿带动小腿，双臂在胸前摆动以维持中心前移后的平衡。整个身体没有上下起伏，如踩着一双轮子向前平移。一开始感觉小腿肚很紧，走了几百米就不得不恢复原来的姿势。但明显地感觉到，“大步流星”的步伐很不适合快速前行的节奏，而“竞走”步伐却很省力。于是乎又走起这专业步履，似乎适应了一点，比刚开始放开了许多，心想这回坚持时间长一点，试试极限在哪里。
趴沓趴沓，NATASHA和龚律师又跟上来了，我们三人慢慢地和大伙拉开距离，形成一个先锋梯队。我像一只上满弦的木偶，直挺挺地向前冲。10分钟，30分钟；1公里，3公里，自己都不敢相信，竟然能将这种专业技术，应用得如此得心应手，我有预感可以坚持至全程。
7公里处，前面只有我一个人，NATASHA和龚律师约落后40米，TONY和张老师也在80米开外。我第一个迎接了从市中心方向走来的队友FRIDA，接受了亲切接见并孩子般兴奋地对她说：
“今天我是第一名！”
八公里，九公里，就要到折返点了，为了团队的荣耀，先锋梯队的三个小伙伴手拉手一起冲到标识杆灯柱，成绩是1小时20分。令人震惊的是，实力雄厚、不甘落后的TONY和张老师，竟然追上来了。
我们五个人一起往回返，走出市区后，TONY开始发力。他今天受刺激了，我们一起走过四次半马，每次都是我垫底，今天的爆发让他着实接受不了。他有点“乱码了”，心里乱了、步幅乱了、频率乱了，唯一不乱的就是非得走到我前面的信念，凭借10几年“胡同串子”的经验，奋力一争。离终点还有四公里，他已领先我三个电线杆的间距。张老师也绝不示弱，跑了3公里保持领先，龚律师和NATASHA也跑到了前面。我依然像只木偶，直直地向前移动，也许不如来的时候快，但一路上凡同方向走路的人都被我一一超越，没有上次遇到的“超车”麻烦。
回程时虽然迎着阳光，但没有刺眼的感觉，哗哗细浪微语，仿佛在倾诉着故事，也撩起我无尽的畅想。儿时在中长跑方面就是弱项，短距离冲劲还可以，曾有过百米12秒8，跳远5米6的成绩。大学体育课唯一的“及格”成绩就是3000米跑，其他都是优良。今天我竟然以这样的耐力超越了自己。
对面来了个毛利哥们,我们俩来的时候见过面，再次相逢，倍感亲切，他舞动着蒲扇大的巴掌，扭动着相当于我两倍大的身躯，和我来个瓷实的迎面击掌。
“爸爸，我骑脚踏车，为什么比你跑得快？”
“因为你骑脚踏车。”
一个四五岁男孩和父亲的对话，引起了我的注意。人类进步离不开技术的进步，俯卧式取代了跨越式，背卧式淘汰了俯卧式，跳高成绩才能不断被刷新。今天的爆发，不是我隐藏了什么实力，只能说我应用了一项新技术。在跑步机上，我快步走的最高时速是每小时7公里，但竞走就可达到每小时8公里，如果能坚持下去，成绩会有空前的提高。
去年底，今年初，我攀上了北岛的两座高峰，现在我又在练习半程马拉松，11月还要参见全程马拉松，我在不断地挑战自己，创造属于自己的辉煌，我有些激动，脑袋里过电影似地闪出许多生活片段。
8岁那年深秋，我和小伙伴走了四五华里山路，偶遇一块宝地，割了我人生中最大的一捆草，大到我自己扛不动，只能待在山沟里看着日头落山，等着同行伙伴回村通知家人，山风习习，饥肠辘辘，怪叫凄凄，整个身心都在发抖。哥哥和他的几个伙伴来接我，没有褒奖、没有安慰，没人在意我在深山沟里干等的苦衷。得到的只是随行哥们的几句嘲讽：“这点草，也就是咱们的一头（一担草的一半），还幺儿巴火地。”
生活中我似乎是个“边缘人”，在村里干农活，我比同龄孩子少半个公分；在工厂做钳工，练打锤砸烂了手，别人依然认为：“这个小白脸，不是干活的料”；在大学当老师，虽然授课水平得到专家组肯定，但没有戴深度眼镜，没有虚弱的身躯，和官方标榜的“知识分子形象”差距甚大，甚至于我发表科学哲学论文，也有人视为“不务正业”。
第一个理直气壮地为我平反的是老伴，当婆婆向新媳妇介绍儿子的时候，曾谦逊地说：
“我大儿子好吃不好看，小儿子好看不好吃。”
“哪有？你的小儿子又好看又好吃！”没等婆婆说完，俺那刚过门的新媳妇就下了这个出人意料的结论，婆婆愣了，我也愣了。
儿时因政治牵连从大城市回到老家小村庄，童年不幸。父亲平反后回到大连又躲不开上山下乡，农民、工人、大学生、大学老师，一路走来历尽磨难，但心里始终充满阳光，尝尽是非冷暖，本性依然执着善良，怎么就不算又好看又好吃呢？
NATASHA坚持不住，放慢了脚步，绅士风度的龚律师为陪她也落在了后面，TONY紧咬着张老师，我紧随着TONY，向着步步逼近的终点冲刺。突然发现TONY和张老师站住了，和一个什么人合影。我趁势猛追，缩小了差距。最后的成绩：张老师：2小时45分；TONY: 2小时46分；我是2小时47分，再次刷新自己的记录。NATASHA第一次参加半马训练，以3小时成绩走完全程；ANGELA虽然走在最后，乐得机会思考人生，刮起一场“脑旋风”，各种妙招应运而生。
刚刚被拦截的老头走过来了，原来是前新西兰全黑队的总教头HENRY爵士，一个相当于中国80年代袁伟民似的人物。在我们的一再邀请，这位海边随意散步的老头，又停下来和大家合了影。
11：00，一车人马回到北岸，张老师去奧大参加一个会议，TONY约了几个病人，我和老伴要上课。
3.阿香的晚宴
晚上6：00，每两周一次的“一路有你”例行聚餐在阿香家举行，为此我提前开桶，蒸馏出600毫升度数不高的陶家小烧。宴会前，老伴呼吁大家对宴会中表现出来的“军备竞赛”势头，予以关注和打压，对餐后剩余太多食物，提出严厉警告。没有人反对，似乎也没有人认真。阿香坚决支持但声明她请客时除外，ANGELA说饭后打包就无所谓多少，TONY对所有问题一概称是，但就其本性而言也是宁滥勿缺。
阿香准备了一桌丰盛的杭帮菜：雪菜黄鱼、糯米酱鸭、生蚝两吃、海鲜烤串，荤荤素素十几道，摆了一大桌子。
交杯换盏间，小伙伴们就本群未来的发展趋势，发表了各自的见解；就欧洲行、米佛峡湾步道行、南极行、悉尼马拉松赛、纽约马拉松赛、杭州马拉松赛等诸多计划，再次过了嘴瘾；就两周后半马结束当天，TONY宴会中会出现的贴饼子所配小杂鱼，是取自ANGELA老父亲的冰柜，还是北岸的两间鱼档，展开了毫无结果的讨论；就张老师和大徐的减肥问题、陶家小烧勾兑度数问题、黄芪的返老还童药用功效问题、普金对抗西方制裁的策略问题、海外华人关注的双重国际问题、女人的美容美颜、男人的养心护肾等国内外、群内外诸多可关心可不关心的系列问题，展开了热烈的、毫无时效讨论。
酒过九巡，张老师夫妇应邀合唱了一首赞美主的歌曲，餐后响应TONY的提议，又玩了一把“一字平衡”，我坚持了30秒，老伴和阿香三分钟，TONY终于咬牙坚持到她俩停止，最后一个起来。
不搞“军备竞赛”，也要做出特色，期待着TONY的下一宴。
2014.8.24. 於奥克兰
