今天的早午餐

早餐吃红薯稀饭。一杯糯米，一杯糙米，一个红薯切块，加八杯水，加少量胡桃和蜜枣，煮开后慢烧锅过夜，早晨正好吃。

中饭是拉面。配菜是凉拌大头菜，蒜蓉青椒丝，西红柿牛肉碎。

今天的晚饭还没有着落。

昨晚走路半小时，跑两迈。

总算周末了。