让青春飞
致青春 发表评论于
回复 '七妹' 的评论 : 谢谢七妹!YouTube 里有很多,网上也有。我也是通过看书,看录像和上网,自己蒙的,没去上过课。瑜珈的关健是配合呼吸和冥想,将注意力集中在锻炼的部位,就容易进入姿势。
七妹 发表评论于
要是能与你学习瑜伽就好了 :)
艾粉 发表评论于
你别说蹦得还真高知识很优美
致青春 发表评论于
回复 '艾粉' 的评论 : 谢谢!柔韧性是不含糊地投入时间和耐心毅力的结果 :)
想上天,上月球 :)
艾粉 发表评论于
柔韧性真不错
艾粉 发表评论于
我妹这是要飞天呀:))