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材料:Sanuki Udon 400克,肉片100克,卷心菜150克,胡萝卜片50克,洋葱75克(切月牙片)
做法:
1. 汤锅里烧些开水,将乌冬开袋,放入锅里,轻轻搅动,让在袋里被压紧的乌冬分开,并且变热(袋装乌冬是冷藏的)后盛出。
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2. 炒锅(我用不粘锅,)中火烧热,油一汤匙,下肉片翻炒到8成熟(不见鲜红的血色,但还有些粉红),将肉片盛出。调中小火,同一锅里下洋葱和胡萝卜,煸炒3分钟,将洋葱炒出香味并略焦(洋葱要小火才能炒香)。把火调到中大,加入卷心菜片,一撮(pinch)盐,继续炒,炒到卷心菜略焦的时候(大约1分钟)加入两汤匙水翻炒,这时蒸发的水汽会将卷心菜迅速蒸熟呈半透明状。
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2.加入肉片继续翻炒,肉汁会很快蒸发,然后加入乌冬,翻炒均匀,加入调开的乌冬汤料(见下),继续翻炒到汤汁完全收干。
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盛出装盘。
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再配一大碗牛肉青菜木耳汤,量够3-4人:
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炒乌冬的要点:1. 乌冬面先要回温,不能冷炒。2. 整个过程干炒不加盖,否则蔬菜就不脆了。
乌冬用的是这个,在日本超市有卖,美国产,比同一公司做的日本产的要新鲜好吃。一包里有三袋Udon和三包汤料,我用了两袋Udon,一包汤料。
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炒两袋乌冬用汤料一包。汤料量不多,但它挺咸的:
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加少量水调开,炒乌冬用,其他调料都不用加了,很方便:
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