《生活点滴》： 柠檬姜茶

两年前的某段时间，每天清晨醒来时右手发麻，后来又延伸到左手。上网查找原因，发现很多中年妇女有这一症状，究其原因，说法不一。看理疗师，说是颈椎变形压迫神经造成的，但她又说她的母亲也有此症状，坚持每天早晨喝一杯姜茶，经过一段时间，症状有所缓解。俺不懂中医，但觉得喝姜茶应该对身体还是有益的。于是就开发了这两种柠檬姜茶的做法。

好处是方便省时因而能坚持，尤其是对早上急于赶点上班族，再有糖量容易控制，另一好处是不浪费，材料一次处理好，不会因为忘了或没时间吃而坏掉。

第一种的做法：

1. 将 2 或 3 个柠檬洗净，切薄片，放入洗净的玻璃瓶中；
2. 加入 2 小茶勺的蜂蜜，腌制柠檬至出汁；
3. 鲜姜洗净，切薄片，浸入柠檬汁中；
4. 存放在冰箱中，转天就可以冲茶。

每天早上，用干净的勺盛 1-2 片柠檬和姜片，及少量的汁，用温开水冲服。一般我是周末做，一次7-8天的量。

第二种的做法更简单，洗净柠檬和鲜姜，用榨汁机榨汁或柠檬去皮与姜用Blendar 打汁，调蜂蜜，倒入冻冰盒中，冷冻成冰后，收入食品袋中，冷冻保存。每天一小块冲水喝。这种冰块可保存长些，味道也比第一种浓，我一般是在做 Hot Yoga 时冲一杯。

自从坚持喝这种茶，手麻症状一年多没出现了，而且也能每天排泄了。