皮肤青紫多食椰菜花

皮膚青紫與花椰菜

皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害

就會變得青一塊紫一塊的，

這是因為體內缺乏維生素Ｋ的緣故。

補充維生素Ｋ的最佳途徑就是多吃花椰菜，

每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強，

而且不容易破裂。