如果你的阅读吸收率是20%，我将帮你提高到80%。
解决题主的问题很简单，题主应该用自己精力最充沛的时间去读你读不下去的书。
而题主想要的读书方法，我的回答也有涉及。
我的回答只针对：如何真正将读过的书牢记于心。
这个标题! 有些人连书都看不下去就来求方法，这是不好的。
使用本回答的方法之前明确几点：
你读得进去一本书
你阅读时专心致志
你有一定的阅读量
你想进一步提高
你想深刻理解一本书
你大量阅读后发现提高不多
方法是你有肌肉的前提下，一把称手的兵器，明确这个前提。
有效的东西，必然有人反驳，这是铁律，多说无益。
再次强调一下，我的回答针对的是广大的读书人，不是题主一个人的私人问题，他的私人问题我已经在上面回答了。
并且题主的问题补充也包括求教读书方法： 所有方法都提供了最入门的做法，简单易行。而这些方法的进阶则是我所谈到的那些。
除了方法外，读书之前的几个要点：
主题阅读：一段时间内只读同一领域的书籍，如此一来这些书的知识才能很好地关联。
练习冥想：一天冥想半个小时，假以时日，你看书会越来越专注。
时间分配：用精力最充沛的时间去读更难的书，用最疲劳的时间去听音乐、看电影等娱乐方式舒缓自己。
适时复习：读完一本书在快忘了的时候去复习，效果最好。
超细节阅读模式(激光阅读法)-----阅读完毕后请看用法提示，很多人一脸茫然无法实践。
一：认识超细节阅读模式(激光阅读法)
超细节阅读模式，意味着超越书本的细节，增加细节，帮助读者更好的理解和记忆书本的内容。一个作者脑中的知识如果有100MB信息量，写到书上就变成了50MB，高能读者在吸收到自己脑中就变成了10MB，漫不经心的读者也就读到了1MB，而这1MB的知识，实践到现实中的可能也就10KB，这是看书没有成效的根源。
信息在传递过程中不可避免地丢失细节，如何吸收一本书，加大信息提取率才是关键。
二：原理解析
超细节阅读模式的原理是：
增加细节，增加信息冗余度，既然信息会衰减，我们就增加信息输入。用大量的细节建构每一个知识点的根基，使其牢固而深刻。
通过场景化模拟原作者的知识积累过程，用直觉、情感和经历领悟知识，实现知识到实践的零距离化。
一个场景携带着巨量的信息和细节，当这个场景坍塌后，它的遗体即是你的知识的骨架。
直接过滤无效文字。(我看书的时候都是扫视，停留，扫视，停留)
提取一本书的精华，反复打磨，反复使用。
20%的时间扫视/浅读完90%的无效文字。
80%的时间打磨10%的价值内容。
例如“读书破万卷，下笔如有神。”
简单的叙述，蕴含的是数十年的领悟和积累。
只要你去做，就能如此，说得如此言简意赅，明明白白。
听过这句话的人上亿，读书破万卷的人有几个?
是他们不想下笔如有神吗?不是，是这句话在他心里没有分量，没有多余的细节和经历建构这句话，这句话是一个超高压的压缩包，没有几个人能解压出来。
每一本书的知识的真正实体是作者多年的经历和思考，那些才是真的知识，它们储存在作者的脑中，不在那本书上。书上写的，是文字。
我们要做的，即是把作者那些经历和领悟，直接映射到你的脑中。
所谓超乎细节，不过如此。
三：演讲式
你的经历皆成谈吐------安德拉
通过虚拟演讲的方式，你的所读所想必须在脑海里说出来。
你的思考会贯穿这句话的含义、原因、用法和它的来龙去脉。
而这又要求你对当前所读的内容有深刻的了解，如果你走马观花，你是说不出一二三的，你说不出来的瞬间，这个方法便将你的注意力拉回书本。
这会让你发现你以前的阅读是有多浅陋。平常你的阅读下意识地回避了那些你想不通的句子，而这次，将让你面对它们。
你身处新书发布会上，你在热情地演讲，台下的观众兴奋地坐着，一共有1000个，是的，你要想象出1000个观众，每个观众都是独一无二的实体，他们有胖有瘦，有矮有高，戴绿帽的，手舞足蹈的，都有。
在这次演讲里，你发布的新书是你现在所读的书。
你正好讲到你所读的这句话和这段话，听众们兴奋地鼓掌，你要讲给他们听。
你用双手比划着这句话的意思和你是在什么地方得到的灵感。
你叙说着你写这本书的经历，感动着你的读者和粉丝。
你此时此刻读到的这本书的这句话，你正在从容地用通俗有趣幽默地话讲给他们听。
你每读一句话，你脑中的场景的剧本就要演示一次，你给你的忠实听众耐心的讲解这句话的含义和起源。
有时候微笑，有时候尴尬，有时候羞涩，有时候悲伤。你脸上的表情很丰富，你的经历很深刻。你的情绪要表现出来，你若有所思，你激动万千。
你的听众会问你无数的问题，这里为什么这么写?那里为什么是那样的结构?哪些是比较重要的节点知识?
你会尴尬无比，你要觉得很尴尬，因为你在新书发布会上露出了马脚，听众怀疑这是不是你写的书，你要解释给他们听，这句话为什么如此，要能说服他们。
有一个绿帽听众问你是怎么领悟出来的，你要把你的经历讲出来，泪流满面。
你会在这个边学边教的过程中，强力地吸收书本的知识。读完一遍，你绞尽脑汁。但这时候，你都想通了，你的记忆很牢固，你自信满满。
新手如何入门：读完一个章节，讲一遍给自己听。
四：做笔记
读书时如何做读书笔记?
画一个简略的思维导图
模仿作者，用自己的话把知识点写出来。
这两点非常有效，三、五、六、七的方法你学不会的话，这两点你一定会。
