三月三日，下雪

这篇文章记录我今天的心情

我的忧郁症历史可以追溯到初三，以前的事等有时间再写。现在先记下我今天的心路历程。
我很奇怪，对睡眠极端在意，前几天睡得挺好，就觉得自己好像好了。昨天少睡了20分钟，觉得天都要塌下来，白天心情一直不好，直到下午意识到自己期望值太高，如果一点都不在意，可能不会这么难受。这样想心情好多了。我现在对自己的要求是：不管睡好睡坏，心情好坏，白天该干嘛干嘛。必须做到这一点。