1，什么是妊娠纹？
大部分的孕妇在怀孕五个月左右时，在腹部、大腿、乳房的皮肤上，会出现呈火花状的粉红色细小条纹，医学上称做“妊娠纹（stretch marks、striae gravidarum）”。
2，妊娠纹的产生
肚子在渐渐撑大的过程中，造成真皮层胶原蛋白及弹力蛋白的断裂，同时合并表皮层的萎缩，所形成的萎缩性疤痕。由于体内激素分泌活跃，子宫底高度达到脐与剑突之间，使皮肤过度被伸拉，弹力纤维发生断裂而形成。出现为紫色或粉红色，有时会觉得搔痒，是不可避免的生理变化，产后会变淡，但不会消失。有些人认为是血管破裂或断裂，这是误解。
3，妊娠纹的预防
在怀孕初期，每天洗完澡或就寝前后，以除纹霜（或妊娠霜），涂抹在腹部、大腿、乳房的皮肤上，做好保湿，增加皮肤的保水度及柔软度，可减少妊娠纹产生的机会及严重程度，预防或减轻妊娠纹的发生。生完小孩后的2-3个月期间，也要不间断地擦拭紧实肚子。爱美的妈妈们不得不注意了。
4，除纹霜（或妊娠霜）的选择
市售的妊娠霜，主要成份亦多以保湿为主，其余添加的“修复”成份，或是“胶原蛋白”。有些产品含有高浓度的果酸，这对孕妇是不妥的，因为妊娠霜是不能含有高浓度果酸的。
《孕妇健康手册》提到：怀孕期间可使用含果酸或水杨酸的保养品，但不适合进行高浓度的化学换肤处理。相对于大多数的酸类产品，果酸的温和度较高，造成的刺激性较低，但这里指的是低浓度的果酸（约15％以内），主要目的为加强保湿；高浓度的换肤处理指的是果酸成分30-70％以上，偏向治疗而非保养。
最新上市的平泰秀（Pentaxyl）除了是一种理想的祛斑、祛皱、美白的护肤品外，还是一种很不错的妊娠霜。平泰秀闻起来是淡淡的薄荷香，不含果酸，不会有刺激，不会影响宝宝，妈妈们请放心。
主要成份：
（1）棕榈酸五角缩氨酸（五元胜肽）：有治愈伤口，增厚真皮组织，能抑制金属蛋白质分解酶。护肤功效，首推抗老、抗皱、促进胶原蛋白增生功能。
（2）棕榈酸六角缩氨酸（六元胜肽，又被称为类肉毒杆菌素）：能阻断收紧皮下肌肉的神经讯息，放松抚平皮肤，减少皱纹。连续使用含有六元胜肽的护肤产品，在15天内，皱纹深度最多可减少17%，连续使用30天，可减少27%。
（3）强力蛋白胜肽：减少斑痕，修复并刺激纤维细胞分泌更多胶原蛋白，让胶原蛋白增加。
（4）雷公根、矢车菊萃取液：抗氧化加速皮肤修复，调理油水平衡并具有镇定肌肤的效果。
（5）熊果素、甘草萃取液：具美白肌肤效果，可减少皮肤黯沉；除此之外熊果素具有使肌肤明亮的功效，能迅速的渗入肌肤而不影响肌肤细胞，藉由与造成黑色素产生的酪胺酸结合，能有效的阻断酪胺酸（tyrosinase）的活动以及麦拉宁（melanin）的生成，加速麦拉宁的分解与排除，确实阻断源头，脸上的斑斑点点就可以一扫而尽了；甘草萃取液中含有大量甘草黄酮类及类黄酮化合物，具有十分良好的抗氧化及消炎及明亮作用，熊果素还能保护肌肤免于自由基的侵害。
（6）芝麻油、甜杏仁油、乳油木果脂、芒果油：高渗透性的天然保湿剂，质地温和又亲肤，滋润保湿肌肤的天然润肤剂。
（7）维他命A、C、E：具抗氧化作用，预防皮肤老化，补足肌肤所需养份。
5，产前产后的擦拭按摩
（1）胸部：从中间开始，由下往上按摩至颈部，也会顺便按摩腋下淋巴，促进乳腺循环。
（2）腹部：先以肚脐为中心由内往外顺时针按摩，再从腰侧由下往上按摩。
（3）后腰部：用由下往上按摩的方式，通常会与屁屁一起按摩到。
（4）屁屁：由下往上按摩，也会顺便用捏压的方式按摩屁屁和大腿的交会处。
（5）大腿：从膝盖两侧，用拳头往大腿滚动按摩。
（6）手臂：从肘关节往上推动按摩。
6，擦拭按摩小贴士
（1），按摩时要轻柔，因为这不是像减肥刮砂，而是要增加血液循环、减少水肿。所以，如果太用力，反而会造成不必要的张力而增加妊娠纹哟。希望每个孕妇都能在蕴育新生命的同时也能好好地疼爱自己的身体，立志当个美丽俏辣妈！
（2）怀孕五六个月后，肚子、胸部、大腿内侧、屁屁，都要记得擦。等到肚子大一点的时候，肚皮会痒，那时更是要擦得勤一点，因为痒就是要长妊娠纹的征兆。
（3）体重也不可以增加太多，一方面是胎儿过大，超重，会影响顺产；另一方面，体重增加太多，对身体也不太好，更会增加长妊娠纹的机会。如果已经产生妊娠纹的妈妈也别气馁，也可以赶快擦平泰秀补救，一定要持续，当紧实霜擦！
（收集整理）
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