身体生病，是在提醒我们一件事情，就是要改变内部的环境。把它尽量的改成一个平和的，充满阳光的环境。这不是说你不遇到麻烦事情。而是说你遇到麻烦事情的时候，你的态度，你的解决方案，你内心的平和程度。这实实在在是一个修炼。但重要的是一个“觉”子。当你遇见一件事情开始着急了的时候，你要有所觉察，觉得不对头了，马上调整，把自己拉回来。
今天早上，约好了一个city inspection. 说好10:00到的，结果他提前30分钟到了，电话打来问我在哪，我说在路上，5分钟，他说他不能等。要走，我火啊，你本来就提前到了，我特意就和你，你还兹扭啥？结果，他跟我喊，凭什么yell at him?! 嘿，搞没好错？怎么这么不讲理啊，这人！！！我一边紧张地在高速上开车，突然意识到，我在给自己制造毒素。我长舒一口气，说，我没有想跟你喊，如果你觉得我喊了，我道歉，但我两分钟就到了。后来的事很顺利。
我现在的体力挺虚弱的，早上又给一个出租房装浴室的洗澡帘的杆，装完了，就有点哆嗦，累。她家里也没人，我就马上打坐静养一会儿，再睁眼，好了。我觉得我储蓄精力体力的池子很浅，一下就到底了，时不时的要注意把精力池子的外泄的闸门关上，只往里灌水。
这两件小事都是一个“觉”子，知道不行，马上调整。中午回家做饭，吃饭，午睡，起来就已经全部恢复了。下午锻炼。
我总结，人的所有活动，就分两类。一类叫做补养气血，一类叫做耗散气血。养气血包括睡觉，练功，休息，吃东西。耗散气血包括所有的需要脑力和体力的工作，身体锻炼也可能应该是有耗散的部分也有补养的部分。南怀瑾曾经说过任何注意力在外部世界的事情时候，对气血而言都是一种耗散，只有精神内敛，意守丹田时，才是在补养气血。睡觉是无意识的静养，静养是有意识的睡眠。
我是一个资源不大够的人，精力体力差到令别人惊讶。讲个简单的例子，身体不好的时候，我给老游理个发，累得坐下来都是嗡嗡的耳鸣声。必须坐一会才能在干别的。但往往不太靠近我的人，都不意识，都觉得我不是该干的都干了吗？我很在意一个“觉”子。意识自己在什么状态下，需要做什么调整。这也是身体不好的的一个好的副产品吧。
意识，是个很有意思的东西。你有意识的积累一个东西，会比无意识的积累要快。我是说和自己比哈，没说和特聪明的特棒的比。有意识的去补养气血，效率就会搞一些，速度就会快一些。我开车，常常会有意识的放松自己，做深呼吸。老游开车，我干脆闭眼打坐。所以，这个“觉”字，就是要清醒地意识到你在哪里，应该在哪里。我这个多愁善感的主，看个电影都会哭的稀里哗啦的。任何时候，当意识到我有点过了，吓得赶快打住，把自己往回拉。病后，一旦发现自己有消极的情绪，就告诫自己，不敢那，你这不是找死嘛？人家身体好的闹闹情绪，发发脾气，把自己气个半死，那是人家有资本那，是奢侈行为，我要这样，就真死啦！打住吧，赶快往好处想。
所以，别人说我乐观，那是不得已，吓的，嘿嘿。
我是一个资源不大够的人，精力体力差到令别人惊讶。讲个简单的例子，身体不好的时候，我给老游理个发，累得坐下来都是嗡嗡的耳鸣声。必须坐一会才能在干别的。但往往不太靠近我的人，都不意识，都觉得我不是该干的都干了吗？我很在意一个“觉”子。意识自己在什么状态下，需要做什么调整。这也是身体不好的的一个好的副产品吧。
意识，是个很有意思的东西。你有意识的积累一个东西，会比无意识的积累要快。我是说和自己比哈，没说和特聪明的特棒的比。有意识的去补养气血，效率就会搞一些，速度就会快一些。我开车，常常会有意识的放松自己，做深呼吸。老游开车，我干脆闭眼打坐。所以，这个“觉”字，就是要清醒地意识到你在哪里，应该在哪里。我这个多愁善感的主，看个电影都会哭的稀里哗啦的。任何时候，当意识到我有点过了，吓得赶快打住，把自己往回拉。病后，一旦发现自己有消极的情绪，就告诫自己，不敢那，你这不是找死嘛？人家身体好的闹闹情绪，发发脾气，把自己气个半死，那是人家有资本那，是奢侈行为，我要这样，就真死啦！打住吧，赶快往好处想。
所以，别人说我乐观，那是不得已，吓的，嘿嘿。
