今天， 你表达了吗？

今天， 你表达了吗？

追梦于曾经平坦的腹肌， 最近又开始抽出工作间隙到附近的公园锻练疾走。

轻徐的微风中， 飘着阵阵花草的香气。 太阳高挂的时候， 天空湛蓝，  空旷的草地上仿佛弥漫着朦朦一层薄纱。偶尔与迎面走来的人相遇， 彼此会给对方一个舒展的笑容或问好。 碰到的人有身材娇好仍努力不懈的； 也有看上去不是5LB或10LB能达目标的。 有推着小儿车闲庭信步的母亲；  也有匆匆走完计划需要返回工作的。这些人可能都各有各的目标， 各有各的故事， 但在此时此刻， 所有人都是舒展的。  运动通常使人精神放松， 但又好像不止于此。 突然有一天 “表达” 这个词定格在脑海中。 对！ 表达， 这是一个多么动感的词。 从小就学了生命是蛋白质的存在形式， 而蛋白质的功能取决于DNA的表达。 所以从根本上说生命的能量是以表达来释放的。

生活中除运动外，有多种多样的表达方式。 从自然的角度讲， 当机体顺应了自然的变化， 春生夏长，秋收冬藏， 机体就舒展了， 也就是正相表达了。 日常的饮食起居都是人的基本表达。

而从精神的角度讲， 艺术是最佳表达方式。 生活处处皆艺术， 阳春白雪各千秋。

先拿画画来说， 我认为是极妙的表达方式。 画花可以画出花的芳香， 画人可以表现人生百态， 画景可以给人无限暇想。 浓彩淡墨， 雅俗共赏。 这当是画画的意境了吧。 不过从小看自己在图画课上的作业，人物作品五官俱全， 却总感觉僵硬死板， 没有跃然纸上的神韵。 到是感到哥哥的几幅信手涂来之作有些萌芽中的绘画天赋。 所以除了惋惜哥哥没有努力发展他这份灵气之外， 我是从来没做过当画家的梦的。

再说摄影， 数码相机的问世， 给所有摄影爱好者提供了极大的方便。 尽管许多特别效果仍需人工操作的特技处理， 但很多时候， 只要自然光线恰当， 我们也可以以视角和角度来表现自己照片的特色。 玩起来也可以其乐无穷。

还有园艺， 很多人热衷于园艺。 这是一种最接近自然的表达。 试想在春光明媚或秋风送爽的季节， 种下自己欣赏的花草蔬果， 然后坐看它们生长， 吐露芬芳， 瓜熟蒂落， 真是即赏心悦目， 又实惠健康。 不过如有过敏症和怕蚊虫叮咬的人， 可能不太适宜。 我个人的经验常常是蚊子享受我比我享受花要多些， 所以目前园艺于我也只是限于房前屋后的必要劳动。

最通俗的一种表达， 是摆弄文字。 写字就像说话。 话我们天天说， 张口即来， 但要一席话说得婉转入耳， 言简意赅且又有些回味也不是一件易事。 摆弄文字又像下棋， 需要凝神静思， 因而也是宁心静神的好方式。 如果再有些兴致， 那就更是自得其乐了。

间或地， 看到朋友晒出自做的菜肴， 色香味俱全， 令人垂涎。  想必那诱人的菜肴后面也藏着一份小小的成就感了。

表达是生命的本能， 也是必然。 踢一场球， 酣畅淋漓， 是精神和荷尔蒙的表达； 大吨位的减肥计划和行动， 是毅志的表达。 我的一个病人柔声细气， 但谈起她热爱的编织艺术及一些手工制作技巧， 眉飞色舞， 可以看到她周身气血的流通。 我想她的病治疗前也可好几成了。 做喜欢做的事就自然表达出你的正能量， 快乐也相随。 当正能量的表达受到阻碍时， 人就会有挫败感。 然而五志七情， 生活处处是表达， 只是要有度。 过度的表达， 就像细胞的过度衍变， 当属于癌变了。 情志的相生相克， 相互转换， 是保持正能量的有效方式。 不管你用什么方式， 生命在于表达。 今天， 你表达了吗？


写于2015年5月