老中医奶奶的故事（422）
女性学会会生活爱自己
避免妇科病和不育不孕
作者：曾乐
现在不孕不育，停孕，习惯性流产的，非常多，而有妇科病的女性朋友也不在少数。经常有一些个女性朋友为此而苦恼，到处求医。花钱不说，人的精神压力和失落失望，疾病的痛苦，也不断地折磨着这些朋友。
几乎每隔一段时间，就会有类似的朋友发纸条，请求帮助。当然，发生了这些情况，积极治疗是非常必要的，但是，如果我们事前若是能够重视一下，有预防的观 念，懂得一些爱惜自己的方法，就象奶奶说的，女性朋友学会会生活爱自己，不让这类事情发生之后，再在苦恼之中求医，那不是更好吗？那么，哪些情况容易引起 妇科病或是引起不孕不育呢？
奶奶说，第一，多次人流，这个绝对有害！现在有一些不良医院，宣传什么无痛人流，搞得好象人流没什么大不了的一样，诱使一些不懂事的女孩，把怀孕不当一回事，简单地认为，怀孕了，大不了人流。奶奶说，这是极为有害！极为有害的！
很多年轻不懂事的女孩子，不懂得珍惜保护自己，屡次的意外怀孕，但又不得不做人流，多次的人流常常会造成盆腔炎，这个盆腔炎不但会造成下腹部坠胀，疼痛， 还会造成腰酸，极难治愈。生殖器官发生炎症，很容易导致各种粘连，堵塞，象输卵管粘连堵塞，就会引起不孕。多次人流，还会造成习惯性流产，子宫内膜异位 等，如果炎症得不到及时消除，还会导致慢性妇科病，将会长期痛苦。女孩子，千万不可用短暂的快感去换取长久的痛苦，千万不可啊。
第二，过 度减肥。现在的女孩子，对于自己的身材的重视，胜过对于自己健康的重视，对于自己气质的重视，这是极为错误的！没有美丽，还有事业，没有事业，还有家庭、 还有快乐、还有幸福等等人生中的东西，但若是没有健康，这些东西的基础就都失去了，疾病的痛苦不仅会折磨本人，还会连累家人。
现在社会上，苗条的女性似乎越来越多，但是由于减肥不当而一辈子怀不上孕的例子也越来越多。
许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发 生闭经，这种现象医学上称为“减食性闭经”。这就是减肥会导致不孕的原因。由于大量减少饮食，会引发人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当 人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻， 还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就 难以怀孕了。
现在为什么多囊卵巢综合症的女孩子越来越多，除了不良的生活方式影响，乱吃乱喝的影响，压力增大的影响外，就是减肥的影响，很多多囊综合症患者，都有减肥的经历。这种不科学的减肥往往是越减越肥，还会减出病来。
第三，生活不规律。现代生活丰富倒是十分地丰富越来，但这也在很大程度上诱使很多女孩子，难以控制自己，保持规律的生活。生活没有规律，不但 对人体危害极大，也会影响到人体的激素分泌，导致内分泌紊乱，打乱规律的排卵周期。有的女孩子几个月不来例假，有些间隔时间只有十多天等等，这都是排卵紊 乱的现象。过去这样的现象也有，但是极少数，现在却越来越多，过去中医治疗月经不调比较容易，因为那些月经不调一般不是由生活不规律而是由情绪波动造成， 很容易通过药物将其调整过来。但现在的月经不调很难治疗，有些女性服用中药就规律，就按时来例假，但一旦停药，又会紊乱。这是为什么呢？奶奶说，因为人体 的内分泌受人的生活方式的影响，没有建立起良好的规律的周期机制，只在药物的作用下，才正常，对药物形成了依赖。这种女性不但容易得妇科疾病，而且容易发 生不孕。严重的生活不规律，还会造成女性的下丘脑功能失常，不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍，造成女性不孕症。现在有些女性朋友正为多囊卵巢综 合症困扰，靠药物维持。
第四，过度和乱使用香水。女人爱美爱整洁，时不时往身上喷喷香水，是天性使然，若是使用没有添加麝香的天然香水，对健康没有什么不良影响，倒也无可厚非。
但是，现在市场上却有很多添加了人工麝香的香水，香水里面含有麝香成分，麝香会导致不孕。据研究表明，长期接触麝香是可以影响怀孕的，麝香有 闭孕的作用，而且怀孕后与麝香接触也会导致流产。女士假如长期大量使用香水，可能会接触大量的麝香，从而影响日后怀孕。尤其是已经怀孕的女士，接触麝香可 能影响胎儿发育，甚至造成停孕和流产。还有一些喜欢洁净的女性，喜欢用香水冲洗阴道，这会破坏阴道的自洁功能，不但会导致妇科炎症，可能还会导致不孕。
第五，过度食用冷食冷饮。许多人在夏天，不但大量食用冷食水果这些寒凉的食物，还过度饮用冷饮，尤其是年轻女性，更是如此。长期如此，不但导 致痛经，还会导致宫寒不孕。以及一系列的，由寒引起的寒症性疾病，象痛经，少经，血块，腹痛胃痛，大量头皮屑，非真菌性脚癣、手脱皮等等。
此外，熬夜，暴饮暴食，吸烟，食用含有人造黄油等反式脂肪酸的酥软食品，象蛋糕、冰淇淋等。都会严重威胁女性的身体健康和生理功能。
奶奶说，女孩子要学会爱惜自己，做到规律生活，有正确的生活观念，过规律有节制的生活，不乱吃乱喝，把防病保健始终记在心上，不给自己的人生增添遗憾和痛苦。
安静地多读一些有易的诗书，多欣赏一些美好的音乐，甚至学习一些琴棋画舞，古人早就发现“腹有诗书气自华”，这种诗书养出来的高贵气质、这种自信、这种沉 静练达、这种大家秀气、才华，是任何身材所无法比拼的美丽，而且可以持久不衰，越老越好。不要为那些个什么苗条不苗条这些无关紧要的东西，去折腾自己的身 体健康和美好未来，该是多好啊？
