9-19-2015 周六 HATHA 瑜伽 11:00-12:30 瑜伽馆
一连几天都没能早起跑步，心里有点不好。因为跑步的日子都很好。这是一件我不愿放弃的事情。所以想想最近的身体情况，意识到睡眠不足是最大的原因。因为很多时候熬夜写瑜伽之旅，早上就越来越晚起。身体也撑不住了。病的人仰马翻。所以决定，心得要早写，或写的更简单些。因为毕竟这个365天的瑜伽之旅（本身的经历）更重要，心路历程的记录还在其次。而早起跑步是一件我不会放弃的事情。
今天的瑜伽课一如既往的好。由于去的比较晚，所以选择位置的机会很少，今天的位置离老师很近，第二排。看到清楚，不错！这位老师特强调不要用你的双颌做瑜伽（咬牙切齿）。今天最有趣的部分是，在大家都躺在地上保持姿势的时候，老师忽然咯咯咯笑起来：“I love it. I see a couple of smiles.”于是大家都笑了。气氛特别愉悦，友好。今天老师有帮我纠正一个动作。就轻轻一点，马上感到了不同。老师纠正的是身体左边的动作，（同样的动作，右边已经做完了。）心里偷偷想，估计右边做的不太对，因为当时感觉特容易，刚刚左边也感觉特容易，直到老师给我纠正，才感觉身体有在做事。今天在第二排，感觉满好的。更容易集中注意力。第一批太近了。下礼拜试试看能不能再坐第二排。
其他没有什么特别。
今天特别的事：我的一个好友在北京跑马拉松！（北京现在是9月10号。）
为他加油！跑完全程！！
"We are different, in essence, from other men. If you want to win something, run 100 meters. If you want to experience something, run a marathon."
Emil Zatopek
