09-29-2015 周二，高温瑜伽，60分钟
今天的老师是个“新”老师。我是第一次上她的课。非常标准的高温瑜伽课程。很熟悉的流程，有几个动作，她给非常详细的调整引导。比如，“triangle”（三角型）姿势，她提醒大家，注意把肋骨降低，不要拱起或过度伸展肋骨，这对我的纠正就很好。越来越注意身体的感觉，进步是潜移默化的，感谢时间和经历的提升。
今天瑜伽是中午做完的。因为晚上，开始上一个写作的课。开始新的旅程，总是让人兴奋，同时也有些不安。但是理智上知道，这会是精彩的历程。我会好好的认真的经历好这个历程，看奇迹的出现。我相信，越努力，越幸运！但是现在的努力，是更加智慧的选择和坚持。心向往的方向，和自律的行动。我们的目光所及就是我们生活的境界。很多时候，需要极大的勇气，“管”好我们的“目光”。
生活里会出现一些非常美好的，不期而遇的经历。但是，这种“美丽”的情形不会一成不变。因为事情都会“向前”发展。或“近”或“远”。关键是我们如何对待这种出现了的美丽，或者说如何携带这种已经出现的美丽来经历当下的日子，这种美丽不再是我们初遇见它的模样，因为，生活前进了。我们现在的当下，不是当初的当下。那么，我们如何让当初的美丽，美好，“前进”成现在的当下里的生活的美意。最首先的是，我们应该明确生活是动态的，当初的美属于当初，已经融入我们的血里，永远是我们的一部分。但是，现在的当下是现在，不能期待当初的美好在现在一成不变。我感恩发生的美好。真心的感谢生活，感谢其中的人，感谢其中的事，感谢所有的顺顺利利，心平气和，和情不自禁的喜悦！第二，要过这一刻的日子，经历现在。不能把昨天的日子再过一次，不管昨天这么好，拿到今天就是不对劲。所以，上帝给了我们新的一天。我们可以经历新的美好，挑战和平凡。第三，相信自己，相信生活。我相信上帝不会让我们经历“过不去”的“坎坷”，他一定已经在我们“逢山”之前，准备了我们的“开路”本领，“遇水”之时，足备了我们的“搭桥”的能力。我们要做的就是“逢山开路，遇水搭桥”。没有一点的怀疑，我们绝对的可以做到！
为新的开始，新的无常，新的逢山，新的遇水，新的喜悦，新的突破，轻松上路！
