早餐 奶茶+牛油果

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用料  

普洱茶 大拇指第一关节那么大一块
牛奶 一杯 或 230-250ML
牛油果 一个 对半切

早餐--奶茶+牛油果的做法  

  1. 1、把茶跟牛奶放进锅中,开中火(或者6档)煮沸。

  2. 2、待煮沸后的奶茶消泡后,盖盖子闷3-5分钟。

  3. 3、牛油果沿着外皮拿刀滚一圈,旋开即可。

  4. 4、将奶茶过滤掉茶叶倒入杯中

嫏嬛 发表评论于
回复 'linmiu' 的评论 : 不清楚算不算啦 ,不过热量倒是不算高的样子
嫏嬛 发表评论于
回复 '皇城一顿' 的评论 : 还好吧 至少我吃的没有什么特殊反应 。牛油果据说对卵巢好, 我早上喝黑咖啡会胃疼 用牛奶跟茶代替会舒服很多
皇城一顿 发表评论于
均衡吗?
linmiu 发表评论于
这是减肥早餐吗?
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