破天荒连续坚持去了四年健身房，由于工作时间及其它原因中断了一年多，其间主要户外快走或跟着视频独自运动。不得不承认脱离了团体氛围后人的惰性，常常是三天打鱼两天晒网。几天前醒悟到重新回到健身房的迫切和必要，而且生日快要到了，立即购买了两年的24 hour fitness membership算是送给自己的生日礼物。
自上周五重返健身房，每天跳一小时的Zumba/U-Jam/Bollywood dance。昔日伙伴相见，分外亲切。大汗淋漓之后，身轻气爽，结合着Yoga/Pilates，达到瘦身塑身提升精力缓解压力的功效。尝试过很多不同的运动形式，健身舞蹈是我最喜欢最投入最容易长期坚持的。有趣的是，风靡国内大江南北的“小苹果”竟然也被这里的Zumba教练收入到曲目之中，舞动起来特别带劲特别有感觉。
为自己加油！愿生日过后有一个新的开端新的面貌。
