长寿“管住嘴、迈开腿”

1. 长寿的真正秘诀还是“管住嘴、迈开腿”的老话，与心态相关，与金钱关系不大
    
2. 蒋永华

3. :

4. 他一共编了70本书、写了30本书、译了15本书，即使如此，仍觉得留有不少抱憾。有一次，他和一位诺贝尔物理学奖获得者谈话，对方说到毛周二人依旧熬夜的问题，他微微摇头道： “不好、不好，昼夜颠倒，有违天地正气。虽不碍寿，但伤肾伤情……”转毕。
5. 11月21日 21:28 通过网页 赞 | 转发 | 评论 | 收藏

• 

1. 蒋永华

2. :

3. 他归结为七大养生原则： 1.养身在动、养心在静； 2.饮食有节、起居有时； 3.多吃果菜、少食肉类； 4.物熟始食、水沸才饮； 5.头部宜凉、足部宜热； 6.知足常乐、随遇而安； 7.减少俗务、寻求安宁。 立夫老人晚年以读书、写书为主要精神寄托，大力向社会倡导国学与科学。
4. 11月21日 21:28 通过网页 赞 | 转发 | 评论 | 收藏

• 

1. 蒋永华

2. :

3. 陈立夫写了《我怎么会活到100岁》的文章，很客观地把自己关于养生的经验和看法，系统地梳理了一遍。他认为，人的长寿分为先天禀赋与后天保养两种情况。先天是遗传的，比如陈先生自己：能熟睡、脾气好、记忆力强、有恒心，这四种性格对健康是有好处的；而后天在于培养，长期以来形成的哪些习惯。
4. 11月21日 21:27 通过网页 赞 | 转发 | 评论 | 收藏

• 

1. 蒋永华

2. :

3. 李嘉诚、何鸿燊、默多克等人，早餐离不开水果，晚餐为粗粮，而且始终保持游泳和打高尔夫的习惯。可见，长寿的真正秘诀还是“管住嘴、迈开腿”的老话，与心态相关，与金钱关系不大，我尤其推崇的是陈立夫先生的养生之道。转载。