11-29-2015，周日，高温瑜伽，60分钟，高温瑜珈馆。
闹钟一响，我就静静的把它关了。心安理得的回床上，再睡一下。身体实在需要这个休息。
今天的瑜伽是上午做的，平时的周日，我常常去下午三点的课。今天刚好时间配合，上午做完，无牵挂，更好。
老师是瑜伽馆的老板娘。非常认真，美丽，又平易近人的意大利人。我非常的喜欢她的课。因为，她好多时候会做示范，尤其是有新来的练习者的时候。
今天的课人很多，整个练习室两排人，很满。
集体的能量，很振奋人心的感觉，知道这么多的人在感恩节周末来练习，很受鼓舞。
虽然，最近涨了几磅，但是练习的时候并不觉得有什么不同，倒是很安慰。现在想想，好多练习瑜伽的人，其实也不瘦，所以，胖了几磅，不会影响练习。不过，还是希望体重能恢复到没涨这几磅之前。
今天的练习，可能是因为人多的原因，有一种很热闹的感觉。动作都是熟悉的动作，是一堂很舒服的练习。
晚上，因为先生生病，所以，我带两位小朋友去的教会。
在祷告的时候，注意到儿子有认真的，努力的闭上眼睛在祷告什么。当时，心里很感动。孩子越来越大了，越来越懂事，开始有自己的心思和想法。在这么一个自由的过度里，希望他们能找到正确的人生观和价值观，过着快乐，勤奋，有意义的生活。女儿一直在画画，圣诞树和圣诞礼物什么的。很可爱。
离开教会的时候，儿子用心地用一张纸巾，包好一个小cookie甜点，说拿回家给爸爸。
有些事情是不用教的，发自心底的爱是最让人感动的。
