都是嗔念惹的祸--一场尴尬的万米赛事
日前，剑哥的公司举办了一场长跑赛事，而且非常慷慨地给俺们跑社成员提供了免费的参赛资格。
在“有便宜不占白不占”的龌龊心理的驱使下，俺毅然报名参加了万米赛事，希望跑一个配速为每英里6分半的乳酸门槛跑，权作一次赛前的速度训练。
比赛当日，在停车场遇上CQ，老弟问俺的目标几何，俺神差鬼使地回复说，试一试能否PR一个，39分啥的。。。咳咳，眼瞅着都是年过半百的人，说话咋就这么不过大脑呢？即使PR，也不用跑到39分钟啊！
万米跑进39，意味着每英里的配速就是615，足足要比预定的目标快上15秒啊！俺一定是魔障了，傻逼的洛维奇。。。
起跑伊始，俺大致处于第一集团。200米后，CQ和托尼联袂超越，他们俩人的身后，紧随着一位白人小哥，滞后20米，是一位白人大叔，再滞后10米，就是本人。
前2英里，俺们这一组人马不仅相对位置没有任何变动，而且绝对位置的变化都非常小。第一迈的配速是620，第二迈的配速是615。但是，第三迈俺便不灵了，配速625。折返后，江河日下，不仅CQ和托尼的背影消失在弯道之后，与第四名的距离也在增大。。。
其后，忽喇喇似大厦倾，昏惨惨似灯将尽。撞墙之后，血糖下降，呼吸急促，举步维艰。。。一时间，怎一个惨字了得！
第四迈配速638，第五迈配速642，第六迈配速645，GPS的配速数据一路下滑，直堕深渊。。。呵呵，这还是一个跑龄6年的老鸟应该跑出来的数字吗？
GPS数据
| 距离 | 英里配速 | 总耗时 | 公里配速 | 平均心率 | 最大心率 | |
| 1 | 1.61 km | 06:19.9 | 06:19.9 | 3:56 | 151 | 160 |
| 2 | 1.61 km | 06:16.2 | 12:36.2 | 3:54 | 162 | 164 |
| 3 | 1.61 km | 06:29.8 | 19:06.0 | 4:03 | 163 | 164 |
| 4 | 1.61 km | 06:38.1 | 25:44.0 | 4:08 | 163 | 164 |
| 5 | 1.61 km | 06:42.2 | 32:26.3 | 4:10 | 165 | 166 |
| 6 | 1.29 km | 06:45.0 | 37:50.2 | 4:12 | 164 | 166 |
没错，俺的确PR了，官方成绩是37:53，PR了近2分钟。可是，赛距不够啊，俺的GPS数字是5.8英里，短了近半英里。整个比赛的平均配速是629，与1年半前的火鸡万米相比，慢了11秒！名义上跑出了个人最好成绩，其实是完败！
早知如此，还不如一上场就消消停停地以630开跑，同样的成绩，还能跑的轻松许多。都是嗔念惹的祸啊！
英雄榜
此番赛事，多位跑社跑友参赛，成绩斐然。托尼与CQ携手冲线，夺得赛事冠亚军。
10公里
1 托尼 00:35:49
2 CQ 00:35:49
5 阿唐 00:37:53
7 振哥 00:38:41
8 唐哥 00:39:08
12 白哥 00:41:15
16 凯哥 00:42:17
19 小鹏 00:42:26
26 剑哥 00:43:57
（30名之后，不再一一列出，下次记住跑快点！嘿嘿～）
5公里
2 田弟 00:17:56
7 CC 00:19:41（年龄组冠军）
照片
路线图。海拔爬升46米，难度还是蛮大。
赛事当日。比赛短衫堆积如白雪皑皑。
现场领取号码。
官方摄影师在忙碌。
各种赞助机构的展位，这个是天主教慈善机构。
全家出动齐参战。
窈窕淑女。
领导讲话。这位是本届赛事的最大赞助商--天主教慈善会的主席。
起点拱门就设置在SanDisk公司旁的公路上。
本人冲线。（摄影：CC)
帅哥美女冲线。
一家三口一辆车。
妈妈，我们一起冲线吧！
父女冲线。
临门一跤。
跑社BURN的女将们。
我比奶奶跑的快！
事故频频。
完美跑姿。
现场查阅成绩。
（完）
