04-01-2016,周五,阴瑜伽,75分钟,瑜伽馆。
四月一号,愚人节,被整了好几次,倒是大笑了一场又一场,也不错。愚人节快乐!
今天是第250天。250!
我今天听说用2016除8.064,可以看到自己的名字。然后是试试。结果真准。就是俺呀!又一顿大笑!
白天被整之后,晚上还好,很安全。
滑冰后,去瑜伽馆练习瑜伽,解冻。
今天的阴瑜伽上的特别有收获。
前不久,有读一本阴瑜伽的书。书中的一些动作,没有敢尝试。主要是因为不熟悉,所以有些畏难。又因为熟悉的动作还没练习好,还是一步步的来吧。其实还是畏难。因为每个瑜伽动作不同,很多时候无所谓先做什么,后做什么。总之,有些动作在书上看到,试也没试,就越过去了。但是动作的名字都有印象。
今天有阴瑜伽的老师静静的带领。忽然听到“Dragon”(龙)的姿势。啊,在书上看到过。所以特别的听讲,啊,原来是这个样子的。不难,以前做过,只是从来没有留意过动作的名字。估计,当时没有集中精力,“溜号”去了。:)
今天学到或者说名字和动作“对上号”的动作很多:
1. Melting Heart
2. Deer
3. Dragons
4. Square
有老师引领,练习比自己看书容易多了。学的特别激动和喜悦,回到家,找到书,又自己好好温习和琢磨了一下。
啊,越来越“兴趣盎然”了!