Yoga365--Day300;瑜伽之旅--第300天;10英里,没想后果

“如果你可以呼吸,你(就)可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste(May the divine in me salute the divine in you.)
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05-21-2016,周六,几个瑜伽伸展,15分钟。

热血来潮,一口气跑了10英里,然后做了15分钟的瑜伽伸展。

等平静下来,发现,两个大腿要疼杀我也。

我的妈呀!

坚决休息!休息!

(噢,儿子教全家打高尔夫球。:)我居然打到了球。进步。)

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