我已改变， 我不再是过去那个低自尊的我了， 尽管它还时时来扰乱我， 但我已是个新人。
所以在那件事发生后的周一， 我决定给我的同事一个email。 不这样做的话， 这件事会成为我与她心头的梦魇， 纠结成一个疙瘩， 我们每一次见面都会不舒服。
我的一个朋友让我冷处理这件事， 但我还是觉得这件事情要把它处理好．
我现在就在学care about我的情绪， 因为如吸引力法则所说， 你的情绪， 心情是你的人生最需要关注的事情。 我们的人生不就是心情组成的吗？我要扭转我的情绪。
我们每周有两天可以在家工作， 那天她正好在家工作。
我在email首先感谢她帮我做Job Shadowing， 我从她那里学到许多，其中她工作时的仔细和严谨给我印象深刻， 我今后也会努力去做同样的。 那天我们似乎有些交流上的误解， 可能是我没有把问题说清楚，很抱歉，这件事让我感觉不好， 今后我会尽量把问题说的更清楚些。 我也会很感激， 假如她能够对我耐心些，在我学习的过程中。 最后祝她在家工作愉快。
很快她回了email说，假如那天她的态度也许有些不礼貌（impolite）或不耐心的话，她很抱歉．我们能否谈谈。
第二天上班后， 我们就用国语谈了一下。她说她是个没有心计的人， 有时过于直白， 希望谅解。 她也希望每天上班可以很同事相处愉快……
谈完之后， 彼此感觉好了很多。这件事就这样过去了。我们再也没有纠结在心头． 我有问题还是会问她， 在后来的相处中， 她的态度一直很好．
在与另一个华裔的女同事Job Shadowing 中， 感到她的EQ很高， 很尽力地要指导我， 也与我愉快地聊天， 她让我感觉舒服。
在培训结束后， 我给她发了一个email， 是一封真挚的感谢信。
过去的我最敏感于别人的短处， 对此耿耿于怀， 在心头纠结， 让自己心情很差。
现在的我比较能够发现别人的优点，有意地去忽略对方的短处。对对方的长处，有意地去感恩，也很想表达出来， 让对方感觉对她的尊敬和欣赏，而这样的感觉和认知， 完全是真挚的， 出于自己感恩的心。假如不是真挚的， 那就是工于心计， 时间一久， 别人会感觉出来， 效果适得其反。
因为尊重和接纳别人， 多看对方的长处， 让我自己心情也很好．人活着， 不就想要一个好心情吗?
现在每天上班之前， 我会听Esther Hicks录音的由其信徒制作的几个静坐视频，音乐美好， 安宁，先调高自己的情绪频率， 让自己处于感恩，爱的心情中。 我的心情频率也会被我的同事们感觉到， 在一定程度上我也在影响我的工作环境， 并且在工作时， 我也时时关注自己的情绪， 让它尽量处于一个放松， 愉快和爱的心情中。有时感到自己觉得有挫折感， 我马上调整， 让自己放松下来。
有意去维持一个好心情，而不让情绪没有方向，随境起舞，我们的人生不就时时处于良好的感觉吗？我们的人生不就是我们的心情或情绪吗？
