写于 08-01-2015 周六 上午11点，Hatha Yoga
今天终于又来上这个老师的课。8年前，曾在YMCA上过她的课。非常喜欢。当时的她，看上去比现在丰满而年轻，也满时尚的。现在的她更和蔼，亲密，友好，但是瘦了很多，当然强健的肌肉定义分明，非常好看和吸引人。那种让人钦佩，追随，鼓舞人心和灵感的吸引力。短发，深棕色，干练，绝妙！
她指导的瑜伽非常纯。她不但会带练习者进入姿势，而且她会让练习者知道为什么要做这个姿势，在练习什么，在受益什么，为什么受益，该期待什么样的感觉。而且她会给练习者很多的练习和发挥的选择。尊重不同人的身体的情况和每个人的身体每天的不同反应，一个非常友好，有爱的气氛。每个动作都练习得非常容易而深入，专心又恰如其分，宽容又幽默诙谐。她常提醒我们不要用上下颌做瑜伽（又译：咬牙切齿）。
75分钟一下子就过去了，她会给15分钟的放松，冥想，静想的时间。
在今天的放松的时间，我忽然有一份特别的非常强烈的感动，几乎要热泪盈眶的感觉，真是激动不已，要克制自己才行。当时想，没关系，反正大家都躺着放松，谁也不会注意谁，所以就给自己许可，放松--让这种激动的感觉释放。
这个激动的感觉是：感恩不完美！
正是这诸多的不完美带着我活到今天的生活。幸运的今天生活。
因为曾经有先天的疾病，不能运动，所以医好之后，一辈子都视运动为享受，而不是难做之事。
因为出身平凡，所以感恩世事机会公平。生命不但给了我们的根，也给了我们翅膀。
因为有些事对谁也不会讲，所以会用心去珍惜真情吐露的朋友。
因为偏见，扭曲了很多思想，所以尊重和善待异己的思想，开放，给自己，给别人，给机会。
因为曾经不懂爱，不会爱，不允许爱，不敢爱，所以修心，学习，修德，祈福，付出，盼能爱人爱己。
感恩不完美。
因为不完美，生命才每天进步，提升，帮助和满足。
