在2017年的严寒中跨出第一步

三个星期的度假结束，北上的航班把阳光、海风、沙滩和棕榈树抛在了身后，我也把心收回，准备回到严酷寒冷的冬天。在飞机上涂下2017年的首篇博客，定下自己的新年决心。

在展望新年之前，也不能忘了向文学城的网友和编辑表达一下感激的心情，感谢大家为我带来一个温暖而多彩的2016。没有你们的支持，我那大大小小的181篇博客也就如同空谷回音，充其量也不过是自娱。交流才是最快乐的。

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据媒体统计，新年决心中最常见的一条，就是减肥。我常想，如果能长期坚持锻炼和健康饮食，那还用得着每年咬牙切齿地下决心吗？

我的2017新年决心里，没有减肥这一条。

不减肥，不等于不需要锻炼。春、夏、秋，我每星期在家附近慢跑二、三次，每次五、六公里。不多，但足够燃烧掉一点热量、增强心脏功能。家里地下室有跑步机，但我只在冬天或天气不好时使用。不太喜欢使用器械，觉得对着一堵墙重复一个动作，实在太枯燥乏味。跑步有趣多了，不仅可以享受室外的阳光和新鲜空气，而且还可以经常变换路线，欣赏四季景色。

冬天我到健身中心游泳。锻炼的目的不是减肥，而是为了保持全面健康，包括心脏、肌肉、关节、大脑。当然还得把体重维持在一定的健康范围内。

对我来说，人到中年，最重要的健康目标是：指标正常、精神焕发、体力充足、身手灵敏，同时保持开放的心态和思路。

好了，下面我来具体说说自己的2017新年决心。

（1）多读书，集中精力读几本好的经典。我是买书比看书勤，2016年买的书，还有近十部来不及读，在阅读器里排着队。今年打算多读些非虚构的书籍，特别是历史、文化、艺术。我特别钟爱文学性质的游记类，今年也打算多读一些。已重新启动了一年多前加入的Goodreads 读书网站。

（2）多写字。不一定是多发博客，而是多码字，真正的文字写作。写什么都行，诗歌、小说、散文、书评、感想、涂鸦 ……字数不在多，发博不在频，多写自己真正有兴趣的内容，争取在文字方面有所长进。我曾告诉觉晓，过去15年中我写过三个长篇小说的第一章（实际上其中一篇写到第五章），都没有坚持下去。除了没时间以外，还有个原因就是人太浮躁，沉不下心来认真写东西。

（3）多弹琴。先生对我说，怎么有半年没听见你弹琴了。今天我发现我的那叠琴谱上积了薄薄一层灰，真的有好几个月没去碰了。音乐有助于表达和释放情感，还能静心、防止大脑生锈，决心重拾。

（4）少上网。我本来就没有太大的网瘾，不必戒，但要适当调整。我认识的几位业余写作者都很注意限制上网时间，我想这有一定的道理。我没有三头六臂，很少有大块时间，只能这里省一点、那里省一点。省下来的时间干什么用呢？就是为了能做到以上提到的三点。

（5）少买植物。别人狂购衣服鞋子包包，我是植物控，到了春天就开始没命地狂购植物。头脑一发昏，就忘了植物是会长大的，很快地皮就不够用了，要开荒，新开出一块花床。问题是，每新开一块，工作量就要增加不少，时间和精力都会跟不上。玩园艺不能成为负担，要保持头脑清醒，千万。

（6）争取每个星期学一个新食谱。以前爱做烘焙，后来家人求我了，你做那么多面包、蛋糕、饼干来诱惑我们，是要我们都发胖吗？那就多学些新的蔬菜、素食、水产之类的健康菜谱吧。不能保证每一次都成功，就算成功一半，一年也能学20多个新菜。

（7）开拓业余生活的新天地。这就又回到锻炼的话题上了。锻炼一定要有fun, 要愉快，要有娱乐性，才能坚持。我最喜欢的健身方式还是跳舞，曾学了四年的弗朗明哥，后来老师搬走了，就只得停止。弗朗明哥的技术性很高，节奏很复杂，难学，很多时间都花在踩脚上，身体其它部位并没有得到应有的锻炼。年前和女友商量好了，今年一起去跳Zumba, 一种拉丁健身舞，节奏性强，速度较快，热闹、好玩。

新年决心以此为证，存入博客档案。

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在南方度假时隔天早上跑步，傍晚和家人一起散步。下面是几个每天路过的地方。

度假村花园里的百年老榕树：