还是我聊聊减肥绝窍吧

我没刻意减过肥，因我牢记10年前看心脏专科医生的话，女的年龄大需要脂肪保护，不能和年轻人一个体重标准。

事实也正是这样，人有大病大伤体重会下来很多，我那次大车祸，4个月后终于能站到医院走廊的人体秤的时候，我以为秤错了，我丢掉20磅，回来时最好朋友说我黑瘦黑瘦。

所以我保持医生眼里的标准体重，当然医生眼里的标准体重跨度很大，我自己希望能减5磅最好了，我不喝可乐了，改喝果汁好多年，但这5磅平时能下来，但一回国就升上去了，没办法，我妈最大爱好早上去早市吃豆浆油条，中午下饭店，诉苦我妹回来也不肯陪她下饭店，所以我回去重要任务就是陪她品美食。

这次回来多长的这5磅肉一直没下来，但本月初做肠镜检查，5天前对食物就有要求，最后还服了泄药，跑无数次厕所，这5磅一下子就下来了，再没涨回去。

所以谁要想减肥，花20多元买那个组合包，肯定掉5磅，哈哈哈哈