Backpacking, 顾名思义，背在肩上的家当。一段时间的穿戴、日常用品和床具都浓缩在这小小的背包里了。有限的空间和承重不能不得斤斤计较。
根据从朋友和网上收集到的信息，以及youtube上的视频，结合自己的实际需要，背包的内容已经基本敲定了, 出发前还有几天调整的余地。现在分享出来，给将来也许会长徒步行的朋友提供一个参考。我也会在稍后的步行中提供反馈，什么是带了但是用不上的，或是没有带但又非常需要的物件，希望能够帮助到有需要这种信息的人。
先来看看长征路上的三大件吧 - 背包，鞋子和睡袋。这没什么好说的，没有三大件就别想成婚啦，那什么，打错字了，是成行啦！
背包一定要可以扣在腰部的那种。对于女生来说，36L的背包就足够了。看到有走过的人建议24L。相同liter的背包，也有大中小号之分, 要根据从腰骨到颈骨的垂直距离来决定哪种size最适合。As a rule of thumb, 背包和内容加起来的重量最好不超过体重的十分之一。
鞋子一定要防水，最好是高腰(boots)以保护脚踝。但是因为夏天太热，很多人不喜欢hiking boots. 我的鞋是旧鞋，经过革命考验，问题不大。但是女儿这段时间一直在忙终考和排球联赛，根本还没有机会break in她的新鞋，只好顺其自然，但愿一切顺利吧。
所谓的睡袋其实就是sleeping sack. 在网上search了很久，最终发现一种轻薄保暖又防bedbug的一种。睡眠很重要，休息不好体力不支就得打道回府了。希望这个sleeping sack不让我们失望。
除了这三大件外，还要带一个好伙伴，那就是Trekking poles. 我买了一个set, 到时和女儿一人拿一个应该就可以了。
接下来是服装, 包括衣裤, 防雨衣, 内衣等等。所有着装都要尽可能符合以下三项基本原则：显高，显瘦，时尚...醒醒啦，是这三个：体小, 质轻, 易干！其实能找到其中的二个就已经很好了
剩下的傢伙什虽小却每个都可以独挡一面：洗漱用品包括solid shampoo and soap、Buff, quick try towel, 洗衣袋，多用刀，简易叉勺，防晒霜，帽子，太阳镜，耳塞，晒衣夹，hair items, 1L的水瓶，人字拖，纸巾，zippers以及大大小小没有哗哗那种杂音的bags，脚上起水泡时用的胶带和消炎膏。当然，别忘了还有24小时不离身的钱袋子。
最后，哪能不带万能的手机呢！当然也包括充电器，转换器和耳机这些附带品。
