这个是vitamix，用了一年了，每天早上开始就机器轰鸣，为我们家做出
2L的蔬果汁。每天的基础水果有3种：苹果 菠萝 橙子。这三样水果，有
互补性，至少可以提供接近60种微量元素，保证能量的补给。其他的水果，
可以加入应季的任何一种水果。然后加入200ml左右的柠檬汁和350ml左右
的瓶装水。这个vitamix的量杯是很大，还有一种小点的，也很实用。太贵，
俺家没买，就一直使用这个大的，所以一次做的量不能太少。特别是做芝麻酱
和花生酱的时候，要保证350g以上的材料，才能转动起来，达到细滑。还有
五谷杂粮精力汤，做的太少就不容易转动。我经常用这个vitamix做菜馅儿，
把白菜用水焯熟，过冷水，放进去后，按右边的键，然后把中间的旋钮，从1转到9，反复三次，把渣到进纱布包好，放到洗衣机里脱水7分钟。这样做的白菜馅儿，比较干，放少点油和调味料就很容易入味。也可以用来做各种浓汤。比如菠菜，地瓜叶等，都是做浓汤的好材料。
型号在在控制面板的右下方。
早上喝一杯热水后，再喝一杯果汁，会让身体轻松的苏醒，然后再开始准备早餐。
头脑比喝咖啡还清晰，如果不想早上浪费太多时间处理水果，我就晚上把水果处理
好，用密封的玻璃瓶，然后放进冰箱。这样早上拿出来倒进量杯，45秒就可以喝上
一大杯酸酸甜甜的果汁了。
胡萝卜汁也是我家早上必备的果汁，每天早上基本会保证1L的胡萝卜汁。我喝300ml。
老公跑步回来喝200ml。
老公带上500ml去上班，夏季天热，老公就一边走一边喝，到公司就喝完了。
下面的这个是榨胡萝卜汁用的。做过称量，1.5kg的胡萝卜大约出汁780ml。
我家的柠檬用量大，开始的时候用简易的榨柠檬的东西拧，拧的我胳膊疼死了。后来
想起来我家有一个电动的，也快20年了。后来就一直用这个电动的榨柠檬汁的机器。
一周榨1-2次柠檬汁，放到玻璃瓶子里，冷藏储存，随用随取。
下面这个机器，日本市场还有卖的，大约1万日元左右。非常的节省力气，只要把柠檬
一切两半，往上面一按就转动起来。非常的方便。出汁量无法计算，但是基本没有浪费。
以上是我用着顺手的厨房工具，能给厨房劳动者分担一些工作，而且清洗也是十分容易的。vitamix和榨胡萝卜汁的声音都很大，我家常常是伴随这个机器轰鸣声迎来一天的晨光。
特别为很多问我榨汁机的朋友出此贴。请大家不要误解我是卖厨房产品的，
我是一个爱买厨房用具的人哦。
下面这一款是可携带的榨汁机。我家有两台，一台是220v用的，一台是110v用的。
比较轻便，放入包中可随身上飞机。只要在当地买点水果就可以了。
这样无论你走到天涯海角，哪个国度，都可以做上一杯高营养的果蔬汁。
这是老公在台湾出差时的状态
看着是不是也挺好喝的。
为了健康，就要有坚持，就要执着。老公这样认真的吃，认真喝，我才能放心，
放心他出差也能够对自己好，这才是健康的理念。
