是最简单:
1, 能吃。想吃什么就吃。
2, 能动。想去哪儿抬腿就走。
看看我星期天(昨天)为健康而奋斗所做的:
一大早顶着30多度的寒冷出门参加了一个5英里的赛事。这是自脚孤拐折断后参加的第一个。尽管伤处还是种种不适,但跑完了,也比自己预定的每英里9分钟的速度快。
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下午到家,园子里的头茬韭菜割下,做了韭菜盒子,薄皮大馅,消灭了两个。
满足!