REI 等Outdoor adventure 有非常详细的讲座，过来人分享经验。
＋体力
建议至少从开始caminosantiago之前一个就开始健走或者慢跑，根据自己每日行走公里确定锻炼量，不然身体到时候会吃不消，在路上这样的例子很多。我附近有不少hiking trails , 借这个机会把几个没去过的爬了一遍！ 每天10 公里。
＋心理
分享lonely planet的一句话
只要决定出发，那么最困难的部分已经结束，那么，出发吧！
＋脚
朝圣之路就是走，那么最大的问题也就是脚，脚最常见的问题就是脚底打泡
Hiking boots --一定买好的。 我买的是
Hiking sandals -- 我买的是 Teva
Wool Socks --- Very important! 我买的是 SmartWool 的。 还有Thin Wool Liner 双层 可以减少脚底打泡。
+其他
遮阳帽 ， 防晒霜。
（待续。。。）
