今早照例五点去游泳，到了才知道游泳池关门维修，竟然都没有提前通知。我拿着游泳袋子发了半天呆，决定回家骑bike trainer，提前完成今天的骑车任务。高科技好麻烦，我的手表不能显示cadence，我的Edge 810车表有cadence但是不能显示速度和距离，搞了半天。
今天的work out是我最怕的interval，all out三分钟，慢速三分钟，如此往复8次。到最后真是看着秒针一点点走过去。
昨天崩溃的电脑系统修好了，今天就是在补救昨天拉下的活。本来想下了班去一个朋友那里游泳，他在一个中学游泳池做业余教练，约了6点游泳，然后7点半自行车店一个很热心的大叔约好来帮我看一下我的power meter。
这时候老公text提醒我，今天六点是女儿学校的夏日音乐会。一阵人仰马翻把所有约定都改掉。
只能中午去另外一个游泳池游泳，户外的游泳池，人少，干净，想起那早上郁闷的室内游泳池，终于下了决心报了那个gym的会员，这下我有三个gym了。。。
下午匆匆赶去音乐会。
八点半自行车店大叔来帮我看车，弄了半天也没弄出个所以然，我已经很累了，只能礼貌滴说谢谢，半请半送地把他给请走了。但是人家这么热心，我也不好意思说啥。明天把车骑一圈看看是不是好一点。
好困，睡觉了
