周日强度训练，为三周后的半铁作最后冲刺。
虐的不是距离，而是游到岸边，再埋头游出去。一鼓作气，再而衰，三而竭。越接近中午，浪越大，第三次再游出去真的是需要勇气。
虐的不是顶着烈日和海风跑步，而是小伙伴们都撤了，我还有半小时一定要完成，还要按照计划加速。
虐的不是每周开车去锻炼，而是无法预计的意外，加州山火，我在这条高速从下午堵到深夜，还在路上。困乏饥渴。
教练发来message说，今天她带的所有运动员里，只有我一个人按照计划完成了任务。看着遥遥无期的车流，看到这句话，终于崩溃，大哭一场。
我的教练，总能看到我心里最软弱，最黑暗的spot，一次次来磨练我。然后和我一起擦干眼泪，带我走向梦想。
明天开始值班，半铁加量也进入peak。还有地狱一周。
这条路上，最大的收获，不是我的vo2max，不是PR，而是我可以坚强面对。
