今天还是骑廊桥，这条路已经成为最有效的training ground，没有很多交通，路面宽阔，风景壮丽，还有不少rolling hill可以让我训练上坡。上个星期反复骑四次，这个星期taper，只需要骑一次，所以可以把速度放开骑。教练的要求是今天心率保持140以上，踏频80以上，平均功率150以上，是hard effort，还好达到了。
骑完以后跑步。我师父带了照相机给我拍了点照片，然后说给我拍几张骑车的照片，可是我跑完步太累了，也不想拍了。没想到回来FB提醒我，五年前今天，是我第一次骑廊桥。很有纪念意义的一天，真的应该拍一张骑车照片的。可惜了。
看着那时候的照片，那我没有任何的仪表，衣服都是我师傅借给我的。
五年，从那里开始，我走向了一条发现崭新自己的道路，从此成为一个截然不同的人。
