呼吸是意识分别的反映。
对于生命来讲，身体就是柴，心的活动就是火，而呼吸就是风。
意识对差别的执着越深越细，呼吸就越粗猛，火就烧得越旺，柴就耗得越快。
有意识活动就一定有呼吸。
能控制意识活动就能控制呼吸。反过来，能控制呼吸就能控制意识活动。
所谓控制并不是用意识控制，而是在认识上控制，把执着于得失差别，利用意识来分析“外在事物”的思维机制淡化掉。
方法应该有很多。一种方法是信仰，把个体得失委托于天地，神，命运等等超级存在。由此把出于个体心思欲念的分别意识转化为修身俟命的意识。看到身心与天地的同一关系，放任此身此心悠游于天地之间，彻底放弃个体的忧虑挣扎。
一种方法是找到意识活动的命门。比如有一个搞不懂的问题，要是想怎么搞出答案，这就是意识的作用，是风火交炽。要是不管答案，而只是看自己对这个问题的疑问本身，看这个疑问是以什么样子产生存在的，这样风就平了，火就弱了。
还有一种方法是找到呼吸的窍门，怎么意守，怎么观想，怎么做到深细匀长。
还有一种方法是让人顿悟：啊原来什么也不会得到什么也不会失去。
如果不看原理，这些就是不同的“修炼”法门。其实对法门本身的执着或畏惧也是意识的作用。要突破意识对人的束缚，就要明白意识是怎么工作的。不是心理学意义上的明白，而是中国“格物”式的明白。意识其实如同机器，比如一辆车。一般人只是用这个机器，但对这个机器本身没有认识。而生命解放的原理就是对意识本身有明白的认识，好比不但会开车，还会修车。各家方法不同，原理其实都一样，就是要打破分别执着的心态。无论从哪里入手，对象都是一样的，目标也都是一样的。
