今天，一个普通的日子，晨曦的光芒透过木质百叶窗帘暖暖地坐落在床边，我睁开惺忪的睡眼，伸个懒腰一跃而起，手脚伶俐地径直走向后院如常锻炼。通常锻炼流程：我会花30分钟打篮球，接着花20分钟跑步机跑步，最后用10分钟练习高尔夫球，一切按班就部，虽然单调乏味，不过看看自己日渐趋胖的身躯，咬咬牙也要坚持下去。
篮球篇 : 绿草如茵草地上，放着一个表面被磨损得体无完肤的篮球，因为它和我一起经历太多快乐时光，不忍心丢弃它，依旧和它并肩作战。如果念旧是一种错，我已经一错再错。废话不多说，运动正式开始，快速奔跑中灵活运球，突然华丽转身夹杂假动作，紧接着乔丹式的后仰跳投进球，一气呵成，这是我的杀手锏，往往攻无不克，战无不胜，因为我的对手就是我自己。运动中突然一阵微风轻抚脸颊，抬头仰望，天空中飘落一片金黄色叶子，随风翩翩起舞，像少女般婀娜多姿，我不假思索信手拈来，喃喃自语，多情的叶子啊，网络盛传你的飘落不是树的不挽留就是风的追求，那是别人凭空臆想的，对吗？唯有我这个知音读懂你的心，一定是羡慕我简单快乐的生活，宁愿放弃大树的呵护，追随我来了，欢迎加入和睦融融大家庭吧，我承诺会把你风干，好好珍藏在日记本里，在我的回忆里给你留个角落。
跑步篇，打开手机酷狗播放音乐软件，振奋人心的音乐响起，开始在跑步机上奉献淋漓的香汗。分享一下我最近关注的歌手及歌曲，国内歌手薛之谦，一位曾经歌红人不红，到现在人红歌爆红的艺人，他的流行歌曲有《你还要我怎样》，《意外》，《天后》，《绅士》，《动物世界》，《刚刚好》，《认真的雪》等，他独特的嗓音唱出这些经典歌曲，让人耳朵都怀孕了，不怕薛粉攻击，我个人是非常不喜欢娘娘腔的小白脸，或者是卡通脸的娘娘腔，物转星移，时间改变了我狭隘的思想，长相是父母给的，性格是后天培养的，看到薛哥在音乐上出色表现，在各个综艺节目上的努力及演讲，我开始喜欢他了，有好歌陪伴，跑步时间不知不觉过去了
高尔夫球篇，高尔夫是一项比较优雅的运动，多接触高尔夫球能培养优雅得体的举止和气质，还能强身健体，我自己的心得有三点 :
1. 培养注意力。击球时必须双眼紧盯球，视线不能离开球，直到球被球杆击打出去。
2. 帮助调整情绪，释放压力。把球当做不开心的人事物，准确无误用尽全力击打出去，那是何等畅快淋漓，会让您一扫阴霾，重新振作。
3. 修身养性。打好高尔夫一定要沉住气，不能急躁，所以会磨炼到你的心性，以后做事也会变得淡定稳重
时间总是偷偷溜走，朱自清在散文《匆匆》中质问时间到底被谁偷去了，我的答案很明显，时间被幸福偷去了。
