记得刚开始训练时候教练说，到最后阶段，你会除了训练就是躺着，如果不是那样的状态，you let me know，我会给你加量。那时候我一笑而过，完全没有感性认识。 现在我终于知道那是一种什么状态。 每周二十小时的训练量，一天两到三次work out，每天四点起床，四点半开始训练，不是骑车就是游泳，不是游泳就是跑步，然后下班以后还要再训练。周末都是长距离游泳骑车和跑步。我每天回家就是睡觉，啥都不想干。 blog也没力气写了，把最近的一些随笔总结一下
10/9 早上在游泳池边停车、吃早饭、刷一会儿微信，看到jlo的照片，四十九岁，但是锻炼效果非常明显。她为了保持自己的状态十几年如一日，不抽烟不喝酒，戒糖戒咖啡，这在靡靡娱乐圈实属不易。我们只看到他们台上风光，却看不到背后惊人的意志。
励志完毕，跳入游泳池完成每日训练。在池子里我怎么就游的比开水快这么多呢，我还是我，水还是水。不同的是心理。医院cmo大叔海军复员的，他说这就是开水，永远不同，永远带给你不同的挑战。否则人人都可以去当海军了，我心里想，嗯哼，要是这么容易，人人都可以打铁了。
