10/21早上在quarry lake一言不发干了两个小时，刚下去真冷啊，不过游起来就好了。教练在岸边冷冷看着，每次望风仿佛都能看到她严肃的神情，吓得我都不敢停。
水边好多鸬鹚，好大的嘴巴，要是看我不顺眼围攻我也够呛。
然后和闺蜜（教练角色切换，呵呵），家人一起爬了mission peak。换换脑子。这段时间吃饭睡觉做梦都是在想打铁。想起小时候考试前爸爸带我去看电影，也是这个意思吧。
好久没爬山了，还挺累的。比跑半马腿还酸！
最后一顿小肥羊，在秋天的夜晚带来温暖。
打铁是生活方式，要融入和家人朋友的时间中。
