我很看重自己的自在，并且认为这是我觉得轻松，同时能够尽量享受自由的主要原因。
人和人的自在观有很大不同。也许有的人需要形式庞大的支持，才会觉得自在得比较有份量，美观或是稳定而有安全感。或许从这种视角去衡量他人，有可能误判他人的存在价值。
就我而言，自在的内容总是比形式重要的，它们至少在同等重要的位置上。
说到自在的内容，我首先看重自己的普通性。在我看来，我若不喜欢自己的普通性，便可能剥夺我的简单快乐，还可能把自己引向钻牛角尖的方向，可能脱离实际情形，可能眼高手低等等。喜欢自己作为一个普通人存在，保证了自我的一部分始终稳定有根基，并且在任何时候都能让我处于安心的境地。
其次，我觉得自在肯定是自找的，不是老天爷或是什么人恩赐的。这层意思一方面指在了解自我的前提下，为自己选择安排合适的环境和其它有益因素，另一方面包括自我与环境和相关因素相处方式的考虑。前者是自我的发现与实践过程，后者呢，代表我理解这个世界的能力。
我对于我之外的世界，也是力图尽量客观的。我努力不勉强我以外的人和事物，而当我置于被勉强的环境中时，我的考虑是给那些非自我因素能够自已的机会。
每个人的去向都由自己的关注（focus)所决定。因为好奇而过分关注他人，因为个人经验而误解他人，或者意图压制他人而采取某种“聪明”的手段，虽然可能导致他人如你所愿而有所改变，但同时也把自己陷入那个方向用力的圈套里----如果还执意坚持下去，人可能置己于真正的偏执而不能自觉。这些勉强他人的方式，其实都是人们自我囹圄的不同方式而已，它们全都属于浪费的范畴。换句话说，不想他人自在而随意小自在，自己便心甘情愿舍掉了大自在，以后醒悟时便怨不得他人。
按我对这个世界的理解，人之所以能够乐观面世，在于每个人都有自在的空间。而且我也相信，不论一个人处在怎样的位置，哪怕他觉得孤立无援，现实乏味枯燥或是完全没有方向感，这些情形都可以由自己去随时转换。人在转换自我的过程中，往往会惊奇地发现：原来”我”在这个世上从没有真正孤单过！
2018.12.20
