谁不爱自己？正常人最爱的就是自己，好好的爱自己才能持久地爱他人，打心底里“不爱自己”的人离抑郁症就不远了。但爱自己又不是这么简单，有些人爱自己爱得不能听得半点自己的不好，也有些人爱自己能够学习倾听和反思。都是“爱自己”，为什么会有这么大的不同？
首先我们谈谈大脑“爱自己”的机制。人的潜意识出于自我保护会屏蔽掉自己的丑恶或软弱的一面，然后让人的意识给编织一个道德的外衣来美化自己，让自己感到快乐。这就是为什么两个人吵架，每个人说出来故事的版本都不一样。再举些例子：一个不断有意识地证明自己能力强，而配偶能力不行的人，其实潜意识里可能是对配偶一旦能力经济独立就会离开自己而去因而孤独无助的恐惧；一个不断有意识地证明自己的离婚全都是对方错的人，其实潜意识里可能是对自己某些极端性格的回避；一个不断强调家庭拖累了自己事业的人，其实潜意识里可能是对自己事业失败的恐惧。
最低级的“爱自己”就是任由潜意识屏蔽自己的一切丑恶和软弱，让自己生活在意识编织的道德谎言里。就比如当初的文革小将们如今开心地跳着扰民的广场舞，碰着没人敢扶的瓷，殴打着无辜的司机，却极少看到有人为自己过去的行为忏悔。说这种“爱自己”是禽兽级别的“爱自己”其实有些侮辱禽兽。
教育之所以重要，因为学的不只是知识本身，还是理性思辨的能力，以及愿意接受新知识的心态。受过更高教育的人，会有更大的可能性慢慢学会认识到一部分潜意识里的自己，能够面对接受自己的丑恶或软弱，学习一点点打破那个道德的谎言。比如说，克服了潜意识怕自己失败的恐惧，就戳破了拿家庭找借口的道德谎言，就可能打开了成功的大门。这一过程做得越彻底，“爱自己”的层次也就越高。
冯友兰认为人生表现为四种不同的人生境界，即自然境界、功利境界、道德境界、天地境界。这其实就是人类“爱自己”的几个不同层次。自然境界就是禽兽境界，我总觉得下面应该加一个禽兽不如境界。所谓天地境界可能就是扯谈，我不相信人能克服所有丑恶和软弱，世界上的伪君子和骗子上师倒是有的是，几千年前的那些个所谓的圣人们幸好活在那个信息不发达的时代，否则放下现在的网络放大镜下也是一身的毛病。
